明日の中休みから30日（金）までの予定で、運動旬間として「持久走」を始めます。

5分間無理のない一定の速さで走る（終わってからは、1分間程度歩く）ようにしたり、 運動することの心地よさを感じたり、目標を達成した喜びを味わえたらと考えています。　　

寒い日が多く、縮こまりがちですが、体を動かす習慣を継続したいです。

この旬間は、特に運動のしやすい服装で登校できるよう、御配慮をお願いします。