牛乳
ビビンバ丼
わかめ卵スープ
柿

　今日は「柿」についてのお話しです。
「柿が赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるように、柿は栄養のある果物です。
　ビタミンCが多く、みかんの２倍も含まれています。
　ウイルスや細菌に対する抵抗力を強める働きがあり、風邪予防や美肌に効果があります。
　今日は和歌山県産の種なし柿が登場しました。