本日の給食は、

『鉄・カルシウムたっぷり献立』

・ご飯

・小松菜ピリ辛ふりかけ

・厚揚げと野菜の煮物

・じゃこ入り和風サラダ

・牛乳

　「鉄分とカルシウム」は、成長に欠かせない重要な栄養素です。

　体の中にある鉄のほとんどは、血液に含まれており、全身に酸素を送る役割をしています。

　カルシウムは、骨や歯をつくるだけでなく、筋肉を正常に動かしたり、神経を安定させたりします。

　今日の、煮物の「厚揚げ」は「カルシウム」、「鉄分」が豊富です。サラダの「じゃこ」は「カルシウム」が豊富に含まれます。