本日の給食は、

【鉄・カルシウム強化献立】

・炊き込みごはん

・ひじき入りぎせい豆腐

・ごま和え

・味噌汁

・牛乳

　成長に重要な栄養素「鉄分とカルシウム」

　体の中にある鉄のほとんどは、血液に含まれており、全身に酸素を送る役割をしています。

　カルシウムは、骨や歯をつくるだけでなく、筋肉を正常に動かしたり、神経を安定させたりします。

　「ひじき」や「大豆」「豆腐」「卵」「小松菜」「ごま」には、カルシウムや鉄分がたくさん含まれています。