きのこグラタン風トースト
ポトフ
ナタデココフルーツポンチ

　きのこグラタン風トーストは、たまねぎ、しめじ、マッシュルームなどが入ったグラタン風の具を、トーストにのせて焼いたものです。
　しめじなどのきのこ類は、秋が旬です。きのこ類には、食物繊維がたくさん入っていて、おなかの中をきれいにしてくれる働きがあります。