麦ごはん
チンゲンサイとしめじのスープ
豚肉と豆腐のオイスターソース炒め
オレンジゼリー

きのこは、約90%が水分で、体の疲れをとって病気にかかりにくくしてくれるビタミン群や、おなかをきれいにしてくれる食物繊維を多く含んでいます。
また、きのこは、料理の幅が広く、肉や魚と合わせても野菜と合わせてもキノコ同士でもおいしく食べることができます。