【今日の献立】

・ご飯

・魚の竜田揚げ

・小松菜のごま和え

・豚汁

・牛乳

　小松菜には、歯や骨を強くする『カルシウム』や、血液の材料になる『鉄分』が豊富に含まれています。

　豚汁に入っている『豚肉』には、たんぱく質やビタミンB1という栄養がたっぷり含まれています。たんぱく質は、皆さんの血や筋肉をつくり、ビタミンB1は、疲れた体を回復してくれる働きがあります。