【今日の献立】

・ご飯

・ししゃもの磯辺揚げ

・ひじきの煮物

・厚揚げときのこの味噌汁

・牛乳

　ししゃもは丸ごと食べられる魚なので、とても栄養のバランスが良い食品です。骨ごと食べられるので、カルシウムもたくさんとれ、成長期のみなさんにとって良い栄養がたくさんある食品です。特にたまごがある子持ちししゃもは、たんぱく質やビタミンも多く含まれています。