【今日の献立】

・ご飯

・いかのチリソース

・中華サラダ

・卵スープ

・牛乳

　今日はいかのチリソースです。このメニューの主役である「いか」は、栄養たっぷりで、特に、ビタミンB１２が多く含まれています。ビタミンB１２は赤いビタミンと呼ばれ、主に血液をつくる働きがあります。また、目や肩の疲れをとってくれる働きもあります。