牛乳
卵チャーハン
パリパリサラダ
豆腐入りスープ

　今日の食育は、チャーハンやスープに使われている「ねぎ」についてのお話しです。

　ねぎには「ビタミンC」が多く含まれています。ビタミンCは、風邪や老化を防いでくれる働きがあります。

　ビタミンCは人間の体の中では作られないので、積極的に取りたいですね。ちなみに犬やねこは体の中でビタミンCを作ることができるそうです。