牛乳
カレーうどん
夏野菜チップス
巨峰

　今日は「巨峰」についてのお話しです。

　巨峰の旬は、９〜１０月 になります。
　ぶどうに含まれる「ぶどう糖」には、脳の働きを良くし、「集中力を高めてくれる効果」があります。
　他にも、ぶどうには「ポリフェノール」が、たくさん含まれています。
　この「ポリフェノール」には、「がん予防」に効果があると言われています。