牛乳
セサミトースト
大豆と鶏肉のクリーム煮
じゃこ入りサラダ

　今日は、「セサミトースト」に使われている「ごま」についてのお話しです。
　「ごま」のほとんどは海外から輸入されており、国産のものは、ごくわずかです。
　ごま には、「カルシウム」や「マグネシウム」が豊富で、丈夫な骨を作ってくれる働きがあります。