牛乳
キムタクチャーハン
海そうサラダ
わかめ卵スープ
みかん

※今日は、「よく噛むことの大切さ」についてのお話しです。
　食べ物を食べる時に、しっかり噛んでいますか？
　現代の食べ物はやわらかいものが多く、よく噛まない人が増えているそうです。
　よく噛んで食べると、歯並びがよくなり、むし歯になりにくく、食べ過ぎを防ぐ働きもあります。「よく噛む子ほど、頭が良くストレスが少ない」という論文もあるそうです。