牛乳
親子丼
いそ和え
とびうおのつみれ汁

※とびうお　について　　
　とびうおは胸ビレを使って、海面を数百メートルも飛ぶことができます。
　とびうおは飛ぶ魚なので、それが飛躍につながることから、縁起のよい魚として親しまれています。低脂肪、高たんぱくでヘルシーな食品です。とびうおの卵は「とびこ」になります。
　今日のとびうおは東京都の八丈島から届きました。

　写真は「とびうおのつみれ汁」を作っているところです。とびうおから良いダシが出ていました。