本日の献立は、
チリビーンズライス
海藻サラダ
おかしな目玉焼き
でした。
最近、風邪などで休みが多いのですが残食を減らそうと各学年頑張ってくれています。
海藻には、
抗腫瘍・抗がん作用
抗アレルギー作用
肝機能向上作用
抗生活習慣病
抗ウイルス作用
効果があります。

これから職場訪問を行います。今日のお話しを生かして取り組みます。

ビックカメラで新入社員に研修を行っていらっしゃる方からマナー講座として貴重なお話しを伺いました。どのような挨拶が心伝わる挨拶なのか、第一印象の大切さ、社会人に求められることなど、あらためて自分を振り返える機会となりました。

本日の給食は、
ココア揚げパン
マカロニサラダ
ポトフ
いちご
牛乳
でした。

本日は、生徒がリクエストした給食で主食２位の揚げパンです。
旬のいちごも提供されました。
いちごには、ビタミンC、食物繊維、カリウム、ポリフェノールなどの栄養素が含まれており、以下のような効能が期待できます。
ビタミンCは美肌作りや風邪予防に効果があります。
食物繊維は腸内環境を整える効果や生活習慣病予防に効果があります。
ポリフェノールは老化防止や眼精疲労回復、視力回復、がん予防に効果があります。
風邪が流行っている今の時期にオススメのフルーツです。

１年生音楽
三味線を演奏します。日本の伝統音楽に親しむ授業です。

本日の献立は、
回鍋肉丼
春雨サラダ
わかめスープ
牛乳
です。

回鍋肉丼で使用したキャベツには、健胃作用、体内機能を正常に保つビタミン類、高血圧予防に重要なミネラル類、便秘や糖尿病予防に効果的な食物繊維、ストレスを緩和する効果があります。

本日の給食は、
豆腐とひき肉のあんかけ丼
青梗菜スープ
杏仁豆腐
牛乳
でした。


青梗菜効果には、生活習慣病予防、美肌、冷え性改善、骨粗しょう症予防、貧血予防などがあります。最近、感染症が多く流行っています。バランスの良い食事を心がけ免疫力を高めましょう

早いもので２月、３学期半ばになりました。今月２１日は都立高校学力検査が行われます。学年の学習内容もまとめの時期になりました。

久しぶりの雪に、昨日は生徒も午後から窓の外を気にしていました。登下校、気をつけてください。

本日の献立は、
ご飯
魚のみぞれソースかけ
切り干し大根のバンバンジー
かきたま汁
でした。

かきたま汁の卵には脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンの両方が含まれています。
脂溶性ビタミンとしては抗酸化作用のあるビタミンAやビタミンEによる、肌のシミやシワなどを予防する効果が期待できます。
また、卵には水溶性ビタミンであるビタミンB群も多く、疲労回復や皮膚を健康に保ってくれる働きがあります。

本日としま土曜公開授業が実施されました。

本日の献立は、
豆ごはん
鶏肉のバーベキューソース
ごま和え
味噌汁
りんご
牛乳
でした。

明日、2月3日は、節分です。
節分は、邪気を払い、無病息災を願いますが、豆をまく理由は、古来より日本人は、言霊の存在を信じ、言葉と霊力に意味を与え、それを生活のなかに取り入れてきました。豆をまくようになったのは、室町時代としていますが、豆＝魔目（鬼の目）を滅ぼすということに由来されているという説があります。また、豆は五穀（米、麦、ヒエ、アワ、豆）の象徴であり、農耕民族である日本人は、これらに神が宿るとしてきました。

本日の献立は、
スパゲティナポリタン
フレンチサラダ
スイートポテト
牛乳
です。

ナポリタン、スイートポテトは、生徒が人気なメニューです。
2月もリクエスト給食を提供予定です。

最後は生徒会長から、お礼の言葉です。「パントマイムという職業について知り、職業への視野が広がった」ことや、「人を笑顔にできる仕事につきたい！」と感想を述べました。
世界を跨ぐ「表現力」を間近で感じる、素敵な時間を過ごすことができました！
ありがとうございました！！

パントマイムには、「気持ち」がとても大切だということを学びました。言葉が通じなくても、「表現」に「気持ち」を込めて伝えられることや、「気持ち」から人は行動につながることを認識しました。

職業講話では、職業選択の機会のことや、辛い時にどう乗り越えていったのか、生徒からたくさんの質問に答えていただきました。
「好きなことは、いつまでも続けていくこと」という力強いお話を聞くことができました！

生徒も先生も参加しました。

今日は二年生のキャリア教育の一環に、元が〜まるちょばさんのケッチさんをお招きしたパントマイム教室を実施しました。世界で活躍しているケッチさんから、職業講話を始め、素晴らしいパントマイムを通した「表現力」を間近で感じ、生徒が皆夢中になる2時間を過ごしました。

生徒会のあい(愛)さつ運動生徒会は朝の登校時、廊下に立って心をこめたあいさつを呼び掛けています。朝のあいさつを元気にして、１日を気持ち良くスタートさせましょう。　

本日の献立は、
焼き鳥丼
きゅうりもやしナムル
すいとん
でした。

焼き鳥丼に入っていたねぎには、以下の効能があります。
風邪予防
疲労回復
生活習慣病の予防
美容効果
発がん抑制
血行促進
高血圧予防
免疫力の向上

感染症が流行っている今の季節おすすめの食材です。