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最新更新日：2024/10/31 |
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2023年10月30日給食
チキンライス ウィンナーと白菜のスープ ポテトチーズ焼き レモンスカッシュゼリー 牛乳 でした。 白菜には、以下の効能があります。 ・カリウムを多く含んでいるため、塩分を排出して高血圧を予防する効果が期待されています。 ・白菜特有のジチオールチオニンという成分は、発がん物質を解毒する酵素のはたらきを活性化するため、がんの予防効果も期待されています。 ・抗酸化作用のあるビタミンCが含まれているため、美肌効果や風邪を予防する効果が期待できます 10月30日 生徒会朝礼
26日の委員会、中央委員会をで話し合ったことを、生徒会や各委員会から伝達しました。
2023年10月27日給食
ご飯 鶏肉のバーベキューソース 野菜ソテー 豆腐の味噌汁 でした。 鶏肉には「たんぱく質」が豊富に含まれています。 たんぱく質は筋肉や皮膚、髪や爪など、身体のあらゆる組織をつくるのに欠かせない栄養素です。健康を維持するためにも、たんぱく質は毎日しっかり摂取することが推奨されています。 また、たんぱく質を構成するアミノ酸の中には、体内でつくることができない「必須アミノ酸」が含まれています。 鶏肉にはこの「必須アミノ酸」がバランスよく含まれています。 また、ビタミンも含まれている たんぱく質の代謝に欠かせないとされるビタミンAやビタミンB群、ビタミンKも、鶏肉に含まれています。ビタミンB群の中のひとつであるナイアシンには、皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きがあると言われています。 委員会・中央委員会
毎月1回の委員会を行いました。タブレットに各委員会で話し合った内容を記入します。
生徒会では、各委員会の話し合いの状況をタブレットで確認しながら、意見を出し合っていました。 
10月26日 避難訓練
理科室での火災想定で避難訓練をしました。校庭に避難して、火災について話を聞きました。
2023年10月26日給食
秋の山路ご飯 焼きししゃも わかめサラダ のっぺい汁 でした。 秋の山路ご飯には、キノコ類やひじきが入っていました。 ひじきには、骨の健康維持に欠かせない「カルシウム」や便秘対策に役立つ「食物繊維」が含まれています。 2023年10月25日給食
バターライス ハンガリアンシチュー 蕪と大根のサラダ カフェオレゼリー 牛乳でした。 蕪は、生で食べると、弱った胃や食べ過ぎ、胸やけに効果があり、煮物だと、 胃腸を温め、冷えによる腹痛を予防すると言われています。 ビタミン C も含まれており、冬の風邪予防にも効果的 です。 熱に弱いビタミンＣを生かすなら、サラダやあえ物など生で食べるのがオススメです。体調崩しやすい今の季節免疫力を高める食べ物を食べて乗り切りましょう。 2023年10月24日給食
ご飯 家常豆腐 春雨サラダ みかん 牛乳 でした。 みかんは、肌の健康をサポート・老化対策に役立つ「ビタミンC」や免疫力を維持する「β-クリプトキサンチン」、便秘対策に役立つ「食物繊維」、血流を促す「ヘスペリジン」が含まれています。 今年もみかんの旬の季節がやってきました。 本日は、残食も少なかったです。 生徒発表会 吹奏楽部発表
吹奏楽部の発表は、現役の部員だけでなく、いろいろな人が参加しました。ダンスもあり、とても盛り上がりました。
生徒発表会 演劇部発表
演劇部5名が発表しました。声劇という新しい形の発表でした。
生徒発表会 琴部演奏
琴部4名が世界の曲を演奏しました。最後に、長い間ご指導くださった外部指導員の方に花束を渡しました。
生徒発表会 全員合唱
全員合唱 きみにとどけよう
実行委員会はステージに上がり、全員で合唱しました。 
生徒発表会 3年生合唱
3年生合唱
課題曲 大地讃頌 自由曲 A組 青い鳥 B組 虹 
生徒発表会 2年生合唱
2年生合唱
課題曲 時の旅人 自由曲 A組 生きている証 B組 明日へ 
生徒発表会 1年生合唱
1年生の合唱です。
課題曲 マイバラード 自由曲 A組 HEIWAの鐘 B組 COSMOS 
生徒発表会 開会式
開会式が始まりました。
2023年10月20日給食
ゆかりご飯 鶏肉の仙台味噌漬け 野菜ソテー 大根の味噌汁 でした。 本日は、仙台味噌を使用した鶏肉が提供されました。 11月30日は、宮城給食が提供され、宮城米ご飯や本日提供した鶏肉の仙台味噌漬け、仙台味噌を使用した味噌汁、ずんだ白玉を予定しています。 お楽しみに 生徒発表会 前日準備
1年生を中心に生徒発表会の前日準備をしました。これから、実行委員会のリハーサルをします。
生徒発表会リハーサル
１０月２１日（土）の生徒発表会が近づいてきました。放課後、入念なリハーサルが行われています。
2023年10月19日給食
ご飯 生揚げと大根のそぼろ煮 おかか和え 大学芋 でした。 だいこんには、以下の効能があります。 ・消化不良、胃酸過多、二日酔い、せき、打ち身、頭痛、発熱、のぼせ、歯ぐきの出血、ニキビ、冷え性、がん、動脈硬化、胃潰瘍、胃炎、便秘 ・抗酸化作用がある成分が多く含まれているため、生活習慣病の予防や改善ができる ・ビタミンCが豊富に含まれているため、美肌効果がある ・カロリーと糖質が低く、食物繊維も含まれているため、便秘改善効果が期待できる ・イソチオシアネートには抗酸化作用があり、がんや動脈硬化を予防する効果が期待できる |
豊島区立駒込中学校
〒170-0003 東京都豊島区駒込4-5-1 TEL：03-3918-2105 FAX：03-5394-1008 Mail：Komagome-j@city.toshima.ed.jp |
悩み相談窓口一覧（保護者向け）
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