静かにトランプを楽しんでいます。

8時09分.京都に向けて予定どおり東京駅を出発しました。

三年生は、いよいよ待ちに待った修学旅行のスタートです！朝は少し肌寒く小雨が降っていましたが、皆、元気に集合していました。駒込駅では、予定より早くチェック完了して東京駅に班ごとで向かいます。

出発式

東京駅丸の内南口に集合
全員時間通りに集合しました。

しおりの読み合わせの後は、注意事項等の確認がありました。そして、写真隊形の確認です。

実行委員を中心に、しおりの読み合わせをしました。今日体育の授業があったので、明日は体育着を忘れずに持参しましょう！

今日は朝、少し早めに登校して大きな荷物を預けました。荷物は一足早く、京都に向けて出発です。明日、無事に到着していることでしょう！

本日の献立は、
ご飯
油淋鶏
大根サラダ
さつま汁
でした。

10月に入り、秋の季節になりましたね。
秋といえば、食欲の秋で旬の食べ物が沢山あります。
本日は、給食にさつまいもが提供されたのですが、さつまいもには、以下のような効能があります。
・食物繊維で整腸作用
・ヤラピンで便秘予防
・レジスタントスターチで糖の吸収を穏やかに
・カリウムでむくみ予防
・ビタミンCの美容効果

気温も下がり始め、登校も清々しい季節になってきました。後期の委員会活動も始まり、生活委員会は週番活動で挨拶しています！

本日の献立は、
しょうが焼き丼
根菜サラダ
わかめの味噌汁
でした。
根菜には、以下のような働きがあります。
・食物繊維が多く、糖分の吸収を抑えてくれる。
・血糖値の上昇を抑えて脂肪をつきにくくしてくれる。
・冬野菜なので体を温めてくれる。
・新陳代謝を上げてくれて太りにくい体にしてくれる。
・抗酸化作用や免疫力アップ
多くの効能があるので進んで摂取するようにしましょう。

本日の献立は、
ご飯
白身魚のマヨネーズソース焼き
コンソメスープ
みたらし団子
でした。

本日は、十五夜です。
お月見とは、1年の中で最も空が澄みわたる旧暦の8月に、美しく明るい月を眺める行事のことで、「十五夜」ともいいます。
月見では、お月見団子が欠かせないものとなっていますが月に見立てたお団子をお供えすることで、月に収穫の感謝を表します。

9月２３日にPTAの親善バレーボール大会が行われました。そこで３位の好成績をおさめました。PTAの皆様、お疲れさまでした。

今日の6時間目は、全校で集まる認証式でした。後期の生徒会役員、各委員会を全体の場で1人ずつ呼名し委嘱、認証を行いました。皆の良い返事が響きます。いよいよ２年生が中心となりますが、頑張ってください。

A組「ソーシャル・ビュー　見えない人と楽しむ美術鑑賞」相互理解、寛容
B組「命の選択」生命の尊さ

皆、真剣に考えてから意見を交換しています。

先日としま土曜授業で体験した防災授業をもとに、11月の発表に向けてまとめています。タブレットが大活躍です！

本日の献立は、
ご飯
魚の韓国風焼き
青のりポテト
野菜スープ
でした。

野菜スープに入っていた小松菜は、緑黄色野菜の中でも栄養価が高く、バランスよく栄養素が含まれている野菜です。特にカルシウムは野菜の中でもトップクラスの含有量です。他にもカリウム、マグネシウム、鉄、βカロテン、ビタミンC、ビタミンK、葉酸などの栄養素が高く、風邪予防・免疫力強化、視力の維持、眼精疲労などの効果が期待できます。
9月も終盤で季節の変わり目に伴い、気温の温度差で疲労を感じやすい時期でもあります。栄養豊富な野菜を進んで摂取しましょう。

本日の献立は、
チリビーンズライス
海藻とチーズのサラダ
アップルゼリー
でした。

チリビーンズには、大豆を使用したのですが、大豆は、糖質・脂質を抑えながらタンパク質を補給できたり、コレステロール値や中性脂肪を低下させます。
また、美肌効果や血流改善効果に期待できます。
他にも、骨や髪、歯、皮膚などによい効果をもたらします。

今日は秋の歯科検診です。「○番、斜線」と、歯医者さんの言うことに、生徒は少しドキドキしています。

本日の献立は、
ご飯
鰆のソテーみぞれソースかけ
おかか和え
けんちん汁
スイートポテト
牛乳
でした。

さわらは、冠婚葬祭や懐石料理では欠かせない魚ですが、中性脂肪を低下してくれたり、高血圧の予防、骨粗鬆症を予防してくれます。