今週は試験１週間前にあたることから、各教科担当の先生が時間と教室を設けて、試験に向けた質問教室を実施しています。

土日で分からなかったところや、学習のポイントなどを聞きに行く生徒がおり、有効に活用していました。

６月５日（月）の１時間目に、３０日に行われる「生徒総会」に向けた、生徒会や委員会の活動内容を各クラスで確認しました。よりよい巣鴨北中学校にするためにたくさんの意見を出すことができていました。

雑穀ごはん
豚肉のステーキソースかけ
茎わかめの金平
みそ汁
牛乳
６月４日から１０日は、「歯と口の健康週間」です。
研究では、約１００年前よりそしゃく回数、そしゃく時間ともに半分になっていると推測されています。一口３０回以上噛んで食べることを目標とした「噛ミング３０（サンマル）」運動がありますが、意外と３０回噛むのに時間がかかることに驚きます。
食事では、白米より玄米や雑穀入りのご飯の方が噛む回数が増えます。そして、野菜や海藻、きのこ類は食物繊維が多いので、そしゃく回数が増えます。意識して取り入れたいですね。

ビビンバ
じゃがいもと大豆の青のり揚げ
わかめと豆腐のスープ
牛乳

　藤井聡太さんが将棋の名人戦で勝利したのはご存じの方も多いでしょう。私は将棋には詳しくありませんが、この名人戦とは将棋界では特別なタイトルだそうで、すでに獲得した六冠のタイトルに比べて、名人戦への挑戦権は年間ランキングが大きく影響しているのだとか。最年少記録も更新だそうですから、破竹の勢いとはこのことでしょう。しかし私が注目したのは、藤井聡太さんが記者のインタビューに応えた言葉です。
　
　名人戦に勝利した直後に、記者から「名人戦を勝利して七冠達成ですね。藤井さんには特別な景色が見えたのではないですか」と問われました。すると藤井さんは「今回の将棋は、以前に比べて少し余裕がありました。そんな心持ちで将棋を指せたことには自分の成長を感じます」と応えたのです。さらに記者は「これで残すは王座戦のみ。八冠達成に向け意気込みを教えてください」と問い、藤井さんはこう応えました。「挑戦できるまでになったことは幸運でした。子どもの頃から憧れていた名人位に着けたのもこれからの成長に良いものとなりました」

　皆さんはどう思われますか。若干二十歳の青年ですが深い言葉だと思います。藤井さんにとっては、タイトルを取ることよりも自分の成長に焦点を当てているし、ここまで来られたのは自分一人の力以上に幸運であったと感じているのです。実は、偉業を成し遂げた多くの方がこの「成長」とか「幸運」という言葉を使います。人生の流れにおいて、この表現は自分を振り返る重要な視点です。藤井さんに改めて教えていただきました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　学校長　　川合　一紀

ごはん
めだいの七味焼き
海藻サラダ
沢煮椀
メロン
牛乳
今日の献立のように、ごはんを主食として、主菜、副菜、汁もの、くだものが揃うと栄養バランスが整いやすくなります。

ツナチーズトースト
にんじんドレッシングサラダ
ミネストローネ
オレンジゼリー
牛乳

　６月４日（日曜日）に、バスケットボール夏季選手権大会（豊島区予選）１回戦が行われました。男子が淑徳巣鴨中学校と対戦し、見ている人が楽しくなるプレーを魅せてくれました。６９−２４で勝利です。次週の２回戦に勝利すれば、ベスト４進出です。

　６月４日（日曜日）に、バスケットボール夏季選手権大会（豊島区予選）１回戦が行われました。女子が十文字中学校と対戦し、部員全員が出場し、７０−１４で勝利しました。次週の２回戦に勝利すれば、ベスト４進出です。

５月３１日（水）５時間目に、道徳研究授業「カメは自分を知っていた」を行いました。生徒は、有名なお話である「ウサギとカメ」をもとに登場人物とウサギ、カメを照らし合わせながら、「個性」について意見を交流し、自分自身の考えを深めることができていました。

定期考査２週間前となりました。本校では、手帳に学習計画を立て、１日１日を振り返る時間をとっています。

定期考査では、自分の目標が達成できるように頑張ってほしいです。

５月２７日（土）までの３週間にわたる教育実習が終了しました。

運動会の取り組みが多い中、担当のクラスの生徒とたくさんコミュニケーションをとり、よりよい授業、よりよいクラス経営について熱心に学び実践されていました。

実習生の方々の常に学ぶ姿勢を近くで感じることは、生徒一人ひとりの成長につながったと感じています。

３週間と短い期間ではありましたが、本当にありがとうございました。

ごはん
エコふりかけ
じゃがいもと厚揚げの煮物
みそドレサラダ
豆乳プリン
牛乳
ゴミゼロデーと環境週間に合わせて、エコふりかけを提供しました。
エコふりかけは、だしをとった後の削り節を使って作るふりかけです。
だしがらの水分を飛ばし、しょうゆやみりんで味つけをします。

運動会のスローガンである「個性で戦え〜Over The Top〜」を意識し、素晴らしい運動会を作り上げてくれた生徒代表です。

一人ひとりが運動が得意・不得意問わず個性を発揮して輝ける場所を作っていたことが立派でした。

２学年の学年種目の様子です。

３学年の学年種目の様子です。

１年生学年種目の様子です。

５月２７日（土）第２３回運動会を実施しました。

生徒一人ひとりがベストを尽くし、成長することのできる運動会となりました。

運動会の予行練習を実施しました。

生徒たちは、運動会当日に向けて係の活動、ルールの確認を入念に行うことができていました。

<運動会応援！疲労回復献立>
ごはん
豚肉の生姜焼き
野菜のごま酢あえ
さつま汁
レモンスカッシュゼリー
牛乳
本番前の食事は、運動時のエネルギー源となる炭水化物を多くとることが大切です。また、消化に時間のかかる揚げ物などの脂質は控えめにするとよいです。そして、疲労回復と緊張感からのストレスに対して消費されるビタミンCを多くとります。
ごはん、さつまいもに炭水化物が多く含まれ、豚肉は炭水化物をエネルギーに変えるビタミンB１、さつまいも、野菜、レモンにビタミンCが入っています。