★1学期 給食最終日★

ジョア（ブルーベリー）
ごはん
油淋鶏（ユーリンチー）
春雨サラダ
豆腐入りスープ

　今日は「夏休みの食生活」についてのお話しです。

　夏休みを元気に過ごすには、食生活がとても大切です。

　1、1日3食きちんと食べる
　2、朝ご飯をしっかり食べる
　3、冷たいものを食べ過ぎない

　早寝 早起きをして生活リズムを整えることも大切です。夏休みを元気に過ごして、楽しい思い出をたくさん作って下さいね。

　また２学期、元気にお会いしましょう！
　

牛乳
ハヤシライス
じゃが芋のハニーサラダ
タピオカフルーツポンチ

　今日はハヤシライスに使われている「トマト」についてのお話しです。

　トマトは南米ペルーで生まれた、ナス科トマト属の緑黄色野菜です。
　世界には約8000種類以上ものトマトがあるそうです。
　トマトの赤い色は、『リコピン』と呼ばれる成分で、老化やガンを予防する働きがあります。

牛乳
ごぼうと枝豆のごはん
揚げじゃが芋のそぼろ煮
みそ汁

　今日は、「枝豆」についてのお話しです。

　「枝豆」は、育ちきる前に収穫された「大豆」のことです。
　「枝豆」と「大豆」はもともと同じもので、まだ色が青いうちに収穫されたものが「枝豆」、 完熟して茶色くなってから収穫されてものが「大豆」になります。

　大豆と同じように枝豆も、筋肉や骨の原料になる「たんぱく質」を多く含んでいます。

牛乳
カレーピラフ
米粉の豆乳チャウダー
じゃこ入りサラダ
ミルクコーヒーゼリー

　今日は「コーヒー」についてのお話しです。

　昔、エチオピアでヤギを飼っていたカルディさんが、ある日、赤い木の実を食べていたヤギが騒がしく飛び跳ねていたのを見つけました。
　カルディさんも赤い木の実を食べてみると、みるみる体が元気になったそうです。この赤い木の実が、「コーヒー」だったそうです。
　コーヒーには糖尿病を予防したり、がんを防いでくれる働きがあるそうです。

　※コーヒーには眠りを妨げる「カフェイン」が多く含まれています。コーヒーの飲み過ぎには注意しましょう！

牛乳
ねぎ塩豚丼
パリパリサラダ
中華スープ

　今日は、「食事のマナー」についてのお話しです。
　
　一緒に食事をする人に不愉快な思いをさせないためにも、食事のマナーを身につけておくことは大切です。

　ひじをついて食べていませんか？
　正しい姿勢で食べていますか？
　食べながらフラフラ立ち歩いていませんか？

　将来、はずかしい思いをしないように、自分の食事マナーをふり返ってみましょう。

★7月の誕生日給食★

牛乳
スタミナうどん
蒸しとうもろこし
フルーツゼリー

　今日は「７月の誕生日給食」です。お誕生日の方、おめでとうございます！！

　今日は、「とうもろこし」についてのお話しです。
　「とうもろこし」はメキシコなどが原産で、日本に伝わったのは江戸時代だそうです。
　「とうもろこし」には「食物繊維」が多く含まれています。
　「食物繊維」には、お腹の調子を良くしたり、大腸がんを防いでくれる働きがあります。

牛乳
ごはん
錦卵のあんかけ
お浸し
夏野菜みそ汁

　今日は、「夏野菜みそ汁」に使われている「ズッキーニ」についてのお話しです。

　ズッキーニの形はきゅうりに似ていますが、『かぼちゃ』の仲間です。
　緑色が一般的な色ですが、黄色やピンク色のズッキーニもあります。
　風邪予防の「ビタミンC」や、余分な塩分を排出する働きがある「カリウム」も多く含まれています。

今週は、暑い毎日が続いております。
本日も気温が高く、熱中症が心配されるため、休み時間は外遊びができませんでした。
そんな中でも、校庭の植物たちは暑さに耐えながら花を咲かせたり、実を熟させたりしております。
１年生の朝顔、２年生のミニトマト、環境委員会の人権の花（ミニひまわり・マリーゴールド）たちです。
毎日水やりをしてお世話をしているのですが、あまりの暑さに葉がしおれてしまう様子も見られます。
朝顔とミニトマトは、自宅に持ち帰って今後のお世話を各自がすることになります。
お手数おかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

　本日は、１学期最後のクラブ活動でした。
　初めに１学期のふりかえりを行った後、活動に入りました。アート・図工クラブでは、段ボールを使った制作に取り組みました。理科クラブでは、プラコップヘリを作りました。料理・手芸クラブでは、シャーベットを作りました。
　どのクラブでも、自分の思いを生かし、創意工夫しながら取り組んでいました。
　次回のクラブ活動は２学期。次回は、どんな表情が見られるか、今から楽しみです。

本日、ふくろうライブラリーにて学校保健委員会が行われました。校医の先生方をお呼びし、保護者の方々と教職員と仰高小の児童の実態を共有たり、校医の先生のお話を聞いたりして、有意義な時間となりました。健康診断と体力テストの結果を共有し、本校で取り組んでいるヨガ、「あいうべ体操」「あいあい体操」の紹介、休み時間での遊び方等を紹介したことで、「健康」という視点で本校の取組を知っていただいたことと思います。普段の生活や学習を効果的に組み合わせて、より健康的な生活が送れるよう指導していきたいです。

★七夕献立☆彡

牛乳
ちらし寿司
七夕汁
小玉すいか

　今日は「七夕」についてのお話しです。

　七夕は昔、中国から日本に伝わってきた星のお祭りです。
　「ひこ星」と「織り姫」という男女の星が、天の川をはさんで向かい合っていて、この２つの星が１年に１度、「７月７日にだけ会える」という言い伝えから、このお祭りが始まりました。
　七夕の日に「そうめん」を食べると１年間 健康に過ごせると言われています。
　みんなの1年間の健康を願って、七夕汁には そうめんが入っています。

　今日はとても甘くてみずみずしい小玉すいかを、八百屋さんが届けてくれました。

牛乳
セサミトースト
スープ煮
大豆サラダ

　今日は、「マイクロプラスチック」についてのお話しです。
　
　プラスチックが風に飛ばされるなどして、細かくなったものが「マイクロプラスチック」です。
　これが海に漂い、魚などが えさと間違えて食べてしまうことが問題になっています。
　SDGsの取り組みである持続可能な社会のためにも、身の回りのプラスチック製品について考えてみましょう。

牛乳
沖縄風混ぜごはん
ゴーヤチャンプル
沖縄豚汁

　今日は、「ゴーヤ」についてのお話しです。

　ゴーヤは別名「にがうり」とも言います。
　ゴーヤの苦みのもとは「ククル ビタシン」という成分です。この苦みの成分は、『がん予防』に効果があるそうです。
　他にもビタミンＣが多く含まれていて、トマトの約５倍のビタミンＣが含まれています。

今日の外国語の学習では、１〜１０までの数の言い方を練習しました。音楽に合わせて話したり、キーナンバーゲームなどを行ったりしながら、身体も使って楽しんでいました。前回までに習ったセンテンスも使いながら交流することもできました。

５年生は、「地球グリーン大作戦〜仰高ビオトープと環境保護」の単元を総合の時間に行っています。今日は、仰高小の植物や生き物について、各チーム計画を立て終わり、早いチームは実行し始める活動でした。緑のカーテンチームは、普段から計画的に水やりをしており、今日は副校長先生に緑のカーテンはどのようにして始まったのか、インタビューへ行きました。また、ビオトープの水中グループは、前回の水草を清掃した後の様子を確認しに行きました。ビオトープに意識を向けることで、水草がどのようなスピードで繁殖していくのかを確認していました。他にも仰高小の木を調べるグループ、緑を増やすグループ、落ち葉を清掃するグループ、生き物や植物を調べるグループなど、それぞれの活動を行っていく予定です。緑が大好きな５年生。これから活動していく内容が楽しみです。

牛乳
沖縄風混ぜご飯
ゴーヤチャンプル
沖縄豚汁

　今日は、「ゴーヤ」についてのお話しです。

　ゴーヤは別名「にがうり」とも言います。
　ゴーヤの苦みのもとは「ククルビタシン」という成分です。この苦みの成分は、『がん予防』に効果があるそうです。
　他にもビタミンＣが多く含まれていて、トマトの約５倍のビタミンＣが含まれています。

牛乳
ごはん
さわらのごまみそ焼き
しらす入り和え物
みそ汁

　今日は「食品ロス」についてのお話しです。

　食べられるのに捨てられている、日本の食品ロスの量は 年間６００万トン です。
　これは１人当たりが『毎日お茶碗１杯分のご飯を捨てている！』のと同じ量になります。
　大切な食べ物を無駄にしないために、一人ひとりが食品ロスについて何ができるか考えてみましょう。
　残念ながら、今年は、ごはんを残すクラスが多くなっています。
　みんなであと一口食べて、できるだけ食品ロスを減らしていきましょう。

牛乳
チキンカレーライス
ハムサラダ
フルーツのヨーグルトかけ

　今日は、「ヨーグルト」についてのお話しです。

　ヨーグルトは牛乳などに乳酸菌などを入れて発酵させた栄養価の高い「発酵食品」です。
　ヨーグルトに含まれる乳酸菌には、お腹の調子をよくしてくれる働きがあります。

　今日から７月の給食が始まりました。
　７月の給食目標は
　「食事を味わって食べよう」です。

　　今月は「味」を意識しながら給食を食べてみましょう！

先日（２９日）と本日（３０日）に駅前商店街に飾る七夕の笹に飾り付けをしました。
２学年で合同で行い、上の学年は下の学年の飾り付けを手伝ってあげる姿はとても優しいお兄さん、お姉さんでした。
６時間目には、全校児童が付けた飾りを６年生が駅前商店街に運び、笹を飾ってもらいました。
とても素敵な笹になっていますので、ぜひご覧になってください。

★東京産野菜の日：キャベツ、大根★

牛乳
ごはん
いかのごま揚げ
じゃこ入りサラダ
金時汁

　今日は、「いかのごま揚げ」、「じゃこ入りサラダ」に使われている 「ごま」の「フェアトレード」についてのお話しです。

　日本では途上国で作られた食料品などが、驚くほど安い値段で売られていることがあります。
　安いかわりに、正しいお金が作った人に支払われなかったり、たくさん作物を作るために、必要以上に農薬が使われることで、作っている人が病気になったりしています。
　これらのことを解決するために、正しい値段で取引している商品に「フェアトレード」マークがついています。
　「フェアトレード」は、SDGsにつながる取り組みの一つです。

　今日の給食の ごまは「フェアトレード」マークのついた ごまを使っています。