〇牛乳
〇ゆうやけごはん
〇すぶた
〇あおなのスープ
〇かき

✿今日のクイズ✿
目によい食べ物はどれでしょうか？
１）にんじん　　２）こまつな　　３）かき

　おととい１０月１０日は「目の愛護デー」でした。１０を横にして２つ並べると，まゆげと目の形に見えることから、この日に制定されたそうです。最近ではタブレットやスマホを使うことが多くなり、目が疲れている人も多いのではないでしょうか？目によい食べ物としてはビタミンが多い、人参やこまつな、かきなどがあります。今日は全てはいっています。これらに含まれているビタミンAは、目の粘膜を丈夫にします。今日はにんじんが入った「キャロットライス」に、ビタミンB１の多い「酢豚」、こまつなのはいった「やさいスープ」、そしてデザートの「かき」です。

１０月１３日（木）は、３年ぶりの池三子どもまつりでした。
それぞれの学年、クラスでオリジナリティのあるお店を考えました。

SDGｓの視点から、「ゴミを出さない」お店を目指して、
どうしたら達成できるかを話し合い、様々な工夫をしました。

久しぶりに全校で楽しむ行事ができて、
子供たちも大満足の様子でした。

１０月６日（木）は、歯みがき指導がありました。
毎年行っているものですが、
少しずつレベルアップした内容になっていて、
４年生では「フッ素」の効果についてお話がありました。

また、一人一本歯ブラシが配布されて、
爪を歯に見立てて、磨く練習をしました。

生涯を楽しく、明るいものにするために、
歯の健康は欠かせないものです。

ぜひ、お家でもお話してみてください。

〇牛乳
〇チキントマトクリームスパゲティ
〇とくせいドレシングサラダ
〇さつまスティック

✿今日のクイズ✿
今日のドレッシングにはいっているのは、どれでしょう？
１）りんご　２）たまねぎ　３）にんにく

　今日は、トマトのうま味と牛乳と生クリームのコクでおいしく食べられる「チキントマトクリームスパゲティ」です。トマトは、完熟したホールトマトだけでなく、トマトピューレやトマトペースト、トマトケチャップなどいろいろなトマトをつかっているのでトマトのうま味がたっぷり味わえます。
　ドレッシングは、りんごやたまねぎ、にんにくをすりおろして、油やしょうゆ、酢、さとうなどの調味料をあわせて手作りしています。今日サラダには、東京都でつくられたキャベツとこまつながはいっています。特製ドレッシングをかけていただきましょう

〇牛乳
〇ふきよせおこわ
〇とりにくのしおこうじやき
〇ぐだくさんみそしる
〇みたらしだんご


✿今日のクイズ✿
明日の夜にみえる月はどんな月でしょう？
１）十五夜　２）十三夜　３）満月　４）十六夜　５）十日夜

　明日は、十三夜です。十五夜についで美しい月とされる日本でうまれたお月見の風習です。十五夜のあとの月なので「後の月」と言われたり、この時期に収穫される作物から「栗名月」や「「豆名月」と言われています。お米を主食とし、米文化の日本の行事には、餅や団子がかかせません。お月見では、月見団子を供えて、作物の収穫に対し感謝し、これから実るものに対しては豊作を祈願します。
　ちなみに、次にみられる満月は10月10日のスポーツの日です。この3連休で、虫の声とともに空をながめるお月見をおうちの方とできる天気になるといいですね♪
（「十六夜」は「十五夜の翌日」、「十日夜」は旧暦の10月10日のことです。）

サンシャイン水族館の中はとてもきれいです。

ゆっくりと館内をまわっています。

6年生はサンシャイン水族館に見学にきています。

久しぶりの校外学習を楽しんでいます。

外は雨ですが、いろいろに会えています。

〇牛乳
〇まろやかちゃんぽんめん
〇やさいチップス
〇うんしゅうみかん

✿今日のクイズ✿
「ちゃんぽんめん」はどこの郷土料理でしょう？
１）長崎県　２）岩手県　３）神奈川県

　明日10月７日〜9日の3日間おこなわれる「長崎くんち」というお祭りがあります。国の重要無形文化遺産にもなっています。「龍踊」や「鯨の潮吹き」「太鼓山」など、ポルトガルやオランダ、東南アジアなどの南蛮の風合いのダイナミックなだしものが多くみられます。コロナ禍で今年も大きな出し物は中止になってしまいますが、いつかみてみたいものです。今日はそんな長崎の郷土料理である「ちゃんぽん麺」をアレンジしてみました。まろやかになるように豆乳もいれてます。これをきっかけに、日本にあるいろいろなお祭りを調べてみるとおもしろいですね。

〇ガーリックピラフ
〇鮭のマスタード焼き
〇コーンスープ

✿今日のクイズ✿
秋が旬の鮭についてただしいのはどれでしょう？
１）体のもととなる　２）鮭は赤身の魚である　３）骨がない

　今日は、今が旬(しゅん)の「さけ」にマスタードとマヨネーズをかけてやいた「さけのマスタード焼き」です。さけは、体のもととなる「たんぱく質」が多い食べ物です。鮭は、もともと白身の魚ですが、えさとなるえびやプランクトンの色素をとりいれて「サーモンピンク」といわれる身のいろになります。
　みなさんにも、骨がありますね！もちろん、さけも海で泳ぐので、骨があります。魚屋さんや給食室でも骨をのぞいていますが、残る場合もあります。よくかむと、骨にも気づけて、しっかり味わうことができます。細い骨は食べることもできます。無理はせずに、よくかんで食べましょう。

　１０月５日（水）に社会科の学習の一環として、スーパーマーケットに行きました。今回の校外学習では、東武ストア西池袋店さんがご協力してくれました。
　「スーパーマーケットではお客さんに来てもらうためにどのような工夫をしているのか」をめあてにお店の中を見せてもらいました。商品の並べ方や温度の管理、お店の裏側などを見せてもらい、子供たちそれぞれがお店の工夫について考えることができました。

〇牛乳
〇マーボーれんこん丼
〇ちゅうかスープ
〇なし

✿今日のクイズ✿
きょうの「なし」の品種はどれでしょう？
１）幸水　２）豊水　３）南水　４）新高


今日は、これから旬をむかえる「れんこん」をマーボー豆腐にいれた「マーボーれんこん丼」です。れんこんは、水中にのびる「地下茎」という「くき」が大きくなった部分を食べる野菜です。空気をとりいれるために穴があいています。将来の見通しがよくなるように願いがこめられ昔から日本ではお祝いなどの「ハレ」の日の食事でれんこんがでてきます。
今日のくだものの梨は「南水」という品種です。9月から「幸水」→「豊水」につづいて第三弾ですね♪「南水」は、幸水や豊水よりもさらに甘くて大きい品種です。今月下旬には、さらに大きな「新高」という梨もでるのでお楽しみに！！　

〇牛乳
〇ごはん
〇のりのつくだに
〇かぼちゃのあげに
〇じゃこサラダ

✿今日のクイズ✿
のりについてただしいのはどれでしょう？
１）熱や力のもととなる　２）ビタミンやミネラルが多い食べ物　
３）意外とカロリーが高い


　今日から10月の給食がはじまります。秋は、「スポーツの秋」や「読書の秋」と、運動や勉強に取り組むのによい季節です。おいしい食べ物が旬をむかえる「実りの秋」でもあります。食事をしっかりとって、元気な体でいろいろな秋を楽しんでみましょう。
　今日の「のりの佃煮」はごはんにとても合いますね。のりは、低カロリーでビタミンやミネラルが多い食べ物です。とくにビタミンB1は、ごはんを体の中でエネルギーに代えるのに必要な栄養素なので、「ごはん」と「のり」は、理想的な組み合わせと言えます。和食ならではの味の組み合わせですが、栄養学的にもベストマッチです。しっかり食べてより元気になりましょう♪

〇牛乳
〇タコライス
〇たまごスープ
〇きっかみかん


✿今日のクイズ✿
タコライスとはなんでしょう？
１）タコがはいっているごはん　２）タコスの具をのせたごはん　
３）多古市でつくられたごはん

　今日のタコライスは、ごはんに、タコスの具をのせたもので
沖縄県の料理です。レタスやチーズがのりますが、給食では加熱した具材が基本なので、ゆでたキャベツにしました。ごはんをよそって、キャベツとコーンをのせて、タコミートをのせて配膳しましょう♪
　デザートのみかんは、半分にきった切り口が、秋ならではの菊の花のかたちをしているので、「菊花みかん」といいます。

今日はBグループのたてわり班活動がありました。
天気にも恵まれ、1から6年生で楽しく遊ぶことができました。

昼休みにたてわり班活動がありました。
2学期最初のたてわり班活動です。
あたたかい日差しの中、楽しく遊ぶことができました。

〇牛乳
〇ごはん
〇さわらのカレーマヨやき
〇ひじきサラダ
〇かぼちゃのみそしる


✿今日のクイズ✿
かぼちゃについて正しいのはどれでしょう？
１）旬は冬である　　２）北の瓜という漢字を書く　
３）体の調子を整える

　今日は、卵を使わずにつくられたマヨネーズとカレー粉、塩、こしょうを混ぜたソースを、さわらの上にのせて焼きました。マヨネーズのこくと、カレーのスパイシーな味が、ごはんのすすむおいしいおかずです。
　ひじきサラダは、水に戻してボイルしたひじきとツナを大根やもやし、こまつな、にんじんなどの野菜とまぜて、和風のドレッシングで食べるサラダです。
　かぼちゃは、「南瓜」とかき、夏が旬の野菜です。体の調子を整えるカロテンというビタミンの多い緑黄色野菜です。しっかりと食べて、季節の変わり目を元気にすごしましょう。

忍野八海を見たあと、16時20分頃に秀山荘に到着しました。
みんなが無事に到着できました！

　９月２７日（火）にパラスポーツの学習の一環として、男子車いすバスケットボール元日本代表の神保康広さんにお越しいただきました。
　神保さんによるシュートやドリブルなどの技を見て、大興奮の子供たちでした。
　実際に、競技用の車いすに乗る体験をしました。操作が難しい様子でしたが、貴重な体験をして目が輝いている子供たちの姿が印象的でした。
　講演では、興味を見つけて楽しむことやあきらめない心の大切さについて教えていただきました。

行きは渋滞に巻き込まれながらも、フィールドワークと、奥庭ハイキングに行きました。
森の中を散策したり、バードコールを作ったりするなど、たくさんの体験をしました。
ハイキングでは霧に包まれて、景色は見えませんでしたが、霧の中を散策するという体験ができました。