〇牛乳
〇鮭のクリームかけライス
〇ビーンズサラダ
〇秋色ケーキ

✿今日のクイズ✿
あきいろケーキには旬の食材が２つはいっています。どれでしょう？
１）さつまいも　２）さといも　３）りんご　４）にんじん


　今日は給食でほぼ毎日でる「にんじん」についてです。にんじんは、1年中スーパーでも売られていますが、実は一番おいしくなる旬の時期は秋から冬にかけての時期です。寒さで凍らないように、にんじんは糖をたくわえるといわれてます。そのため、旬のにんじんは、とても甘くてやわらかくなります。
　旬のにんじんは、おいしいだけでなく、栄養も多くなります。髪や肌を健康にしてくれる「ビタミンＡ」に体の中でかわる「カロテン」が沢山あります。病気になりにくくする力（免疫力）を高める働きもあります。今日は、そんな旬のにんじんとさつまいもを使った「秋色ケーキ」です。旬の食材の甘さと美味しさを味わってみましょう。

１０月１９日（水）に総合の時間を使ってパラスポーツのゴールボール体験をしました。
順天堂大学から渡正先生と大学生のスタッフの方々がお越しくださり、一から丁寧にゴールボールの指導をしてくれました。

最初は四苦八苦している様子でしたが、音を頼りにしながら徐々にコツを掴んでいるようでした。

目が見えない状態でスポーツをする経験を通して、どんな人でも楽しめるように工夫をすることが大切なことだと新しい視点を持つことができました。

〇牛乳
〇ごはん
〇しおにくじゃが
〇とうがんとなすのみそしる

✿今日のクイズ✿
「肉じゃが」はどの料理をまねて作られたでしょうか？　　
１）カレー　　２）マーボー豆腐　３）ビーフシチュー


　今日の肉じゃがは、東郷平八郎という人がイギリス留学時代に食べたビーフシチューが忘れられずに、シェフに同じ物を作るように言ったところから生まれた料理だそうです。しかし、そのシェフがビーフシチューに欠かせないデミグラスソースを知らずおしょう油で作ったのが肉じゃがの始まりといわれています。
　今日のおすすめメニューは、「塩肉じゃが」です。しょう油味ではなく、塩味です。さっぱりとして食べられます。じゃがいもは、エネルギーにもなり、ビタミンCも多く体の調子を整えます。

〇牛乳
〇クッパ
〇チャプチェ
〇りんご

✿今日のクイズ✿
今日のりんごの品種はどれでしょう？
１）サンふじ　２）つがる　３）シナノゴールド
４）秋映　５）シナノスイート

　今日の韓国料理「クッパ」は「クッ」が「スープ」「パフ」が「ごはん」です。具がたくさん入った栄養満点の温かいスープをごはんにかけて食べます。副菜は「チャプチェ」です。今日は、本場韓国でもつかわれるさつまいもの春雨でつくっているので、コシが強くもちっとした食感になります。今日の給食は、マシッソヨ？
　今日のりんごは長野県産「シナノスイート」です♪シナノスイートはバランスのよい「ふじ」と甘味の強い「つがる」を親にもつ長野で生まれた品種で、「秋映」「シナノゴールド」とともに【信州りんご三兄弟】とよばれます。りんご界のサラブレッドを味わって食べてみましょう。

〇牛乳
〇おせきはん
〇とりのからあげ
〇やさいののり和え
〇お祝いすまし汁

✿今日のクイズ✿
池三小は今年開校何周年でしょう？　
１）８０周年　　２）８４周年　　３）８８周年

　明日１０月１８日は開校記念日です。池袋第三小学校は今年８４周年を迎えます。給食室からお祝いの気持ちを込め、ていねいにとっただしに、お祝いなるとをいれた「お祝いすまし汁」です。ぜひ、昆布とかつお節の美味しいだしを味わってみてください。
　そして、お祝いにかかせない「お赤飯」を炊きました。もち米を「ささげ」という赤色の豆を煮た汁で炊くので、赤い色がついたごはんができます。赤いものは悪いことを追い払う力がつくと言われています。池三小のみなさんが毎日元気に過ごせるように、願いをこめてつくっています。

１０月１３日（木）に池三子どもまつりが行われました。学校としても３年ぶりの開催なので、２年生にとっては初めての子どもまつりになります。２年生は、各クラスで輪投げやストラックアウト、ブラックボックスなどのお店を出し、いろいろな学年の友達が遊びに来てくれて、大盛況でした。
計画から準備、当日の運営まで自分たちで話し合いながら進めました。この経験を今後の学校生活にいかしていきます。

〇牛乳
〇ごはん
〇てづくりふりかけ
〇こうやどうふとやさいのうまに
〇カリカリサラダ

✿今日のクイズ✿
カリカリサラダはなにがトッピングされているでしょう？
１）ぎょうざの皮　２）じゃがいも　３）あぶらあげ

　今日は、秋田県のあきたこまちを炊きました。炊きたてのごはんに、手作りのふりかけや高野豆腐の煮物などおかずを合わせて食べましょう。高野豆腐は、豆腐をこおらせて、低温で熟成させた後、乾燥させた保存食品です。和歌山県の高野山で「凍り豆腐」という僧侶たちが食べていた精進料理が広まったことから「高野豆腐」といいます。スポンジ状になるため、だしをたっぷりとすいおいしい煮物の具になります。
　サラダには、油揚げを細切りにしてカリッとやいたものをトッピングしました。油揚げの香ばしさがおいしいサラダです。

〇牛乳
〇チキンカレーライス
〇ハニーサラダ
〇角切りりんごゼリー

✿今日のクイズ✿
ハニーサラダのトッピングはなんでしょう？
１）ぎょうざの皮　２）じゃがいも　３）あぶらあげ

　３年ぶりの池三こどもまつりは盛り上がりましたね！みなさんの楽しそうな声がたくさん聞こえてきました♪たくさん遊んだあとは、たくさん食べてエネルギーをチャージしましょう。今日は５６０人分の野菜やお肉を煮込んで米粉のルーで作った手作りカレーです。池三小でも大人気のメニューですね。サラダには、細く切ったじゃがいもをカリッと揚げてトッピングした、はちみつの甘味がおいしい人気のあるサラダです。デザートは、旬のりんごを皮付きのまま角切りにして、コンポートにして、ゼリーを注ぎました。りんごのかわいい色も楽しめるデザートです♪

今年は久しぶりに、池三子どもまつりを行いました！
2年生から6年生は、今日まで一生懸命準備をしてきました。
前半も後半も笑顔溢れるお祭りになりました！

〇牛乳
〇ゆうやけごはん
〇すぶた
〇あおなのスープ
〇かき

✿今日のクイズ✿
目によい食べ物はどれでしょうか？
１）にんじん　　２）こまつな　　３）かき

　おととい１０月１０日は「目の愛護デー」でした。１０を横にして２つ並べると，まゆげと目の形に見えることから、この日に制定されたそうです。最近ではタブレットやスマホを使うことが多くなり、目が疲れている人も多いのではないでしょうか？目によい食べ物としてはビタミンが多い、人参やこまつな、かきなどがあります。今日は全てはいっています。これらに含まれているビタミンAは、目の粘膜を丈夫にします。今日はにんじんが入った「キャロットライス」に、ビタミンB１の多い「酢豚」、こまつなのはいった「やさいスープ」、そしてデザートの「かき」です。

１０月１３日（木）は、３年ぶりの池三子どもまつりでした。
それぞれの学年、クラスでオリジナリティのあるお店を考えました。

SDGｓの視点から、「ゴミを出さない」お店を目指して、
どうしたら達成できるかを話し合い、様々な工夫をしました。

久しぶりに全校で楽しむ行事ができて、
子供たちも大満足の様子でした。

１０月６日（木）は、歯みがき指導がありました。
毎年行っているものですが、
少しずつレベルアップした内容になっていて、
４年生では「フッ素」の効果についてお話がありました。

また、一人一本歯ブラシが配布されて、
爪を歯に見立てて、磨く練習をしました。

生涯を楽しく、明るいものにするために、
歯の健康は欠かせないものです。

ぜひ、お家でもお話してみてください。

〇牛乳
〇チキントマトクリームスパゲティ
〇とくせいドレシングサラダ
〇さつまスティック

✿今日のクイズ✿
今日のドレッシングにはいっているのは、どれでしょう？
１）りんご　２）たまねぎ　３）にんにく

　今日は、トマトのうま味と牛乳と生クリームのコクでおいしく食べられる「チキントマトクリームスパゲティ」です。トマトは、完熟したホールトマトだけでなく、トマトピューレやトマトペースト、トマトケチャップなどいろいろなトマトをつかっているのでトマトのうま味がたっぷり味わえます。
　ドレッシングは、りんごやたまねぎ、にんにくをすりおろして、油やしょうゆ、酢、さとうなどの調味料をあわせて手作りしています。今日サラダには、東京都でつくられたキャベツとこまつながはいっています。特製ドレッシングをかけていただきましょう

〇牛乳
〇ふきよせおこわ
〇とりにくのしおこうじやき
〇ぐだくさんみそしる
〇みたらしだんご


✿今日のクイズ✿
明日の夜にみえる月はどんな月でしょう？
１）十五夜　２）十三夜　３）満月　４）十六夜　５）十日夜

　明日は、十三夜です。十五夜についで美しい月とされる日本でうまれたお月見の風習です。十五夜のあとの月なので「後の月」と言われたり、この時期に収穫される作物から「栗名月」や「「豆名月」と言われています。お米を主食とし、米文化の日本の行事には、餅や団子がかかせません。お月見では、月見団子を供えて、作物の収穫に対し感謝し、これから実るものに対しては豊作を祈願します。
　ちなみに、次にみられる満月は10月10日のスポーツの日です。この3連休で、虫の声とともに空をながめるお月見をおうちの方とできる天気になるといいですね♪
（「十六夜」は「十五夜の翌日」、「十日夜」は旧暦の10月10日のことです。）

サンシャイン水族館の中はとてもきれいです。

ゆっくりと館内をまわっています。

6年生はサンシャイン水族館に見学にきています。

久しぶりの校外学習を楽しんでいます。

外は雨ですが、いろいろに会えています。

〇牛乳
〇まろやかちゃんぽんめん
〇やさいチップス
〇うんしゅうみかん

✿今日のクイズ✿
「ちゃんぽんめん」はどこの郷土料理でしょう？
１）長崎県　２）岩手県　３）神奈川県

　明日10月７日〜9日の3日間おこなわれる「長崎くんち」というお祭りがあります。国の重要無形文化遺産にもなっています。「龍踊」や「鯨の潮吹き」「太鼓山」など、ポルトガルやオランダ、東南アジアなどの南蛮の風合いのダイナミックなだしものが多くみられます。コロナ禍で今年も大きな出し物は中止になってしまいますが、いつかみてみたいものです。今日はそんな長崎の郷土料理である「ちゃんぽん麺」をアレンジしてみました。まろやかになるように豆乳もいれてます。これをきっかけに、日本にあるいろいろなお祭りを調べてみるとおもしろいですね。

〇ガーリックピラフ
〇鮭のマスタード焼き
〇コーンスープ

✿今日のクイズ✿
秋が旬の鮭についてただしいのはどれでしょう？
１）体のもととなる　２）鮭は赤身の魚である　３）骨がない

　今日は、今が旬(しゅん)の「さけ」にマスタードとマヨネーズをかけてやいた「さけのマスタード焼き」です。さけは、体のもととなる「たんぱく質」が多い食べ物です。鮭は、もともと白身の魚ですが、えさとなるえびやプランクトンの色素をとりいれて「サーモンピンク」といわれる身のいろになります。
　みなさんにも、骨がありますね！もちろん、さけも海で泳ぐので、骨があります。魚屋さんや給食室でも骨をのぞいていますが、残る場合もあります。よくかむと、骨にも気づけて、しっかり味わうことができます。細い骨は食べることもできます。無理はせずに、よくかんで食べましょう。

　１０月５日（水）に社会科の学習の一環として、スーパーマーケットに行きました。今回の校外学習では、東武ストア西池袋店さんがご協力してくれました。
　「スーパーマーケットではお客さんに来てもらうためにどのような工夫をしているのか」をめあてにお店の中を見せてもらいました。商品の並べ方や温度の管理、お店の裏側などを見せてもらい、子供たちそれぞれがお店の工夫について考えることができました。