牛乳
中華丼
チョレギサラダ
フルーツゼリー

※今日は韓国料理の「チョレギサラダ」のお話しです。
　「チョレギ」とは、「浅漬けキムチ」を意味しています。実は韓国で「チョレギサラダ」という料理は存在しないため、韓国のお店で注文しても通じないそうです。
　「チョレギサラダ」という料理名は、日本独自の言い方になります。

　KDDIの方に講師をしていただき、２時間目は高学年、３時間目は中学年がオンラインで実施しました。
　今回は、実際に起きたできごとをもとにした動画を見たり、講師の方に話を伺ったりしながら、SNSを使うときに気を付けなければならないことを学びました。
　ルールを守って使えばとても便利なスマートフォンやタブレットなどの道具ですが、一歩間違えれば命にもかかわります。
　学校でも、chromebookを貸与してから、使い方について話をする機会が増えました。ご家庭でも、話題にしていただき、再度ルール作りをしていただきますよう、お願いいたします。

牛乳
ミルクパン（渦巻き）
ポークシチュー
ハムサラダ
りんご

※りんごは血圧を下げる働きがあるカリウムや、食物繊維のペクチンが豊富です。
　りんごをよく食べる青森県では高血圧になる人の割合が少ないそうです。
　風邪をひいた時に食べる「すりおろしりんご」は、体の炎症をおさえる働きがあるそうです。

今年度初めての、なかよし班遊びが実現しました。

今まで顔合わせや会議などで何度か話し合っていましたが、
こうして班で遊べたのは１回目となります。

６年生は、場をまとめるだけでなく、盛り上げることも怠りません。
一人一人の個性を生かしているように感じます。
１年生から５年生も、お互い異学年を意識しながら仲を深めようとする態度がみられます。
１回目なのに、何度も経験してきたかのような安定感がありました。

１年生も、今週からあいさつ運動が始まります。
張り切っていつもより早く来た児童の表情は、やる気に満ち溢れていました。
最初から最後まで、明るい声で「おはようございます！」と言うことができました。

朝から多くの人に元気を与えたことでしょう。初めてなのに素晴らしい態度でした。

難しい足し算の学習に区切りがついた１年生です。
新しい学習では、形に目をつけて、たくさんの箱を使って遊びました。
お菓子などの空き箱を使って高く積んだり、建物を造ったりしながら、それぞれの形の特徴に気付いていくことができました。

本日ISS活動がありました。
代表委員会では、先日行ったユニセフ募金の集計を行いました。
一人一人がユニセフの取り組みについて知り、思いをもって募金してくれたお金を丁寧に数えました。
集まった金額は後日、放送で全校にお知らせします。
ご協力ありがとうございました。

牛乳
ご飯（ひじきふりかけ）
肉豆腐
いそ和え

※「ひじきを食べると長生きする」と古くから言われており、ひじきには、とても栄養があります。
　骨を強くしてくれる「カルシウム」や、貧血を予防する「鉄分」が、多く含まれている食品です。

　国語の「お手紙」の学習で音読発表会を行いました。グループごとに役割を決め、がまくんとかえるくんの気持ちが伝わるような音読の工夫を考え、動きや体の向きにも気を付けながら表現しました。「がまくんの悲しい気持ちが伝わるように、小さな声で読もう」「がまくんに尋ねるように、首をかしげながら読むといいかな」など、子供たち同士でアドバイスし合って工夫した発表ができました。

★10月の誕生日給食・東京産野菜の日★

牛乳
和風スパゲティ
人参ドレのサラダ
豆乳ココアゼリー

※今日は１０月の誕生日給食です。お誕生日の方おめでとうございます！
　今日は「豆乳ココアゼリー」に使われている、「豆乳」についてのお話しです。「豆乳」は大豆から作られています。豆乳は骨を健康に保つイソフラボンという栄養が多く含まれています。
　本日、東京産野菜の日です。小松菜とキャベツが東京産でした。

今日は全校歯みがき指導がありました。
区の歯科衛生士さんが各学年ごとに内容を変えて指導してくださいました。
１，２年生は紙芝居を見ながらむし歯について学び、３，４年生はおやつやジュースに含まれている砂糖の量にびっくりしたり、５，６年生は歯垢にいる細菌を見たりしました。

最後には指を歯に見立てて、歯を順番にみがくこと、１つの場所を１０回ずつみがくことなどの正しい歯のみがき方の練習をしました。

また、「と・し・ま・く・ぐるり」という口の体操も教わりましたので、ぜひご家庭でもみなさんで実践していただければと思います。

学校でのはみがきができない分、ご家庭でのはみがきがとても大切になっています。中学年頃まではおうちの方の仕上げみがきを行っていただき、高学年でもたまに仕上げみがきをしたりして、お子さんの大切な歯を守っていけたらと思います。

牛乳
鶏ごぼうご飯
卵焼き
お浸し
みそ汁

※ごぼうの旬は秋から冬にかけてで、1.5ｍ位にまで成長します。
　ごぼうを食べるのは日本など数カ国だけで、ヨーロッパや中国では食べ物ではなく薬や漢方薬として考えられています。そのため、「日本人は木の根を食べている！」と驚くそうです。

　今日は久しぶりの卵焼きが給食に登場しました。卵焼きも給食室にある鉄板で焼いて切り分けています。
　子どもたちに今日は卵焼きだと伝えると「やったー!!」と喜んでくれました。

牛乳
ご飯
肉じゃが
おかか和え
子持ちししゃものいそべ揚げ

※今日のお米は、秋田県から送ってもらった「あきたこまち」のおいしい新米です。
　給食室の隣のボードに、稲穂が飾ってあるのをみなさん知っていますか？この稲穂は秋田県の農協さんが送ってくれました。まだ稲穂を見てない人は、ぜひ見に来て下さいね。

10月20日（水）
今日は青空の広がる秋晴れの一日でした。
日中は日差しも出て、少し暑いくらいの陽気の中でしたが、
子供たちは休み時間に元気に外遊びをしていました。
サッカー、ドッジボール、バスケットをしたり、鉄棒をしたり、
遊具で遊んだり、花壇の植物に水をあげたりと思い思いの時間を
過ごしていました。
これから少しずつ寒くなってきますが、引き続き外で元気に遊んで
いる子供たちの姿が見られるのを楽しみにしています。

無事みんな帰ってくることができました。

１泊２日でしたが、一人一人に成長があったようです。
楽しかった思い出をお土産に、今日はゆっくり休んでください。

　２年生の学習では、自分で想像した夢のパフェを制作しています。
紙粘土のクリームやフルーツを重ねながら、色とりどりのパフェをつくっています。次回はパーティを開くために、パフェをどのように展示したらよいのかを考えます。

牛乳
マーボー豆腐丼
春雨サラダ
中華卵スープ

※「春雨」は、緑豆やじゃが芋などから取った でん粉を原料として作られています。国産の春雨は奈良県で多く作られています。
　見た目が「春に降る細い雨」に似ていることから、「春雨」と名付けられました。

青木ヶ原樹海 蝙蝠穴迷子にならず無事帰還 いざ東京へ 予定通りです。

青木ヶ原樹海 蝙蝠穴迷子にならず無事帰還 いざ東京へ 予定通りです。

奥庭にて八ヶ岳と富士山をバックに。