道徳の学習をしています。

今回の学習は「規則の尊重」です。

公園にはどのようなルールがあったほうがよいかについて考えていました。

6月2日（木）に豊島区の基礎的・基本的学習内容の定着に関わる調査が行われました。

５年生になり、教科が増え、４教科（国・数・理・社）を行いました。

皆、真剣に問題を解いていました。

読書月間の６月になりました。

図書室司書の先生から「ふれあい月間」にあわせたブックトークがありました。

新しい本を司書の先生から教えてもらいました。

「今度読んでみたい！」と楽しみにしていました。

〇牛乳
〇ごはん
〇かみかみふりかけ
〇豚肉と野菜の生姜焼き
〇なすのみそ汁

✿今日のクイズ✿
ぶた肉にはつかれをとってくれるビタミンB１がたくさん含まれています。ぶた肉には牛肉の何倍のビタミンB１が含まれているでしょうか？
１） ２倍　　２）５倍　　３）１０倍

　今日は、豚肉と野菜のしょうがやきです。豚肉には、疲れを
とる働きのあるビタミンB1がたくさん含まれていて、牛肉の
約10倍もあります。じめじめした天気や季節の変わり目で、
気づかないうちに体もつかれがたまって、ぼーっとしたり、
やる気がでなかったりしませんか？ビタミンB１がたっぷり
はいった豚肉をしっかり食べて、より元気な体にしましょう。
　ふりかけのひじきは、海藻の仲間で、体の調子をととのえます。
よくかんで食べると、より栄養も吸収しやすくなります。
一口の量をすくなくすると食事全体のかむ回数が増えますよ。

〇牛乳
〇ごはん
〇さばの文化干し
〇ひじきの煮物
〇かきたま汁

✿今日のクイズ✿
「さば」は魚へんになんと書くでしょう。
１）弱い　　２）青い　　３）旨い

　今日は、さばの文化干しを焼きました。少し干してあるので、
味が濃くなり、うま味がより感じることができます。
魚へんに「青」と書いて【鯖】と読みます。さばの背中が
青いことが由来しているそうです。さばは、血や肉をつくる
体のもととなるたんぱく質や、血液をサラサラにするEPA（エイ
コサペンタエン酸）と、頭の働きをよくするDHA（ドコサヘキサ
エン酸）が多く含まれています。
　骨がないかのチェックもかねて、しっかりとよくかんで、
味わいながら食べましょう。

〇牛乳
〇ガパオライス
〇春雨スープ
〇河内晩柑


✿今日のクイズ✿
「ガパオライス」はどこの国の料理でしょうか？　　
１）シンガポール　２）タイ　３）マレーシア

　今日は「世界の料理」です。今日のおすすめメニューは、
「ガパオライス」です。ガパオライスは、ひき肉と野菜を
炒めて作るアジアの国「タイ」の料理です。「ガパオ」とは、
「ホーリーバジル」というハーブのことを表しています。
　緑色や赤色のピーマンやなすなどたくさんの野菜が入って
いて、栄養もたっぷりです。
　スープのはるさめは、タイでもよく食べられています。タイ
では、「フォー」という米粉でできた麺も食べられています。
　タイ料理を食べて暑さに負けない体をつくりましょう！

〇牛乳
〇ナンピザ
〇まめまめサラダ
〇しあわせスープ
〇りんご

✿今日のクイズ✿
ナンが作られたのは、何年前でしょうか？
１）約100〜200年前　２）約2000〜3000年前　３）約7,000〜8,000年前

　ナンはインドだけでなく、周りの国でも食べられています。
ナンというとしずくの形を思い浮かべる人も多いと思います。
しかし、国によっては、丸い形をしていたり、ベーグルの
ように真ん中があいた形をしていたりします。
　さて、サラダは「まめまめサラダ」です。歯を強くする
ためにはよくかむことが大切です。よくかむとだ液が出て、
虫歯を予防してくれます。
豆をよくかんで食べてくださいね。

〇牛乳
〇ごはん
〇揚げ出し豆腐
〇みそけんちん汁
〇すいか


✿今日のクイズ✿
豆腐に多く入っている栄養素はどれでしょうか？
１）ビタミンC　　２）マグネシウム　　３）カルシウム

　6月の給食目標は「食べ方は 正しい姿勢で よくかんで」です。
歯と口の健康を守ることは、食事をする上でとても大切なこと
です。今月は歯を強くするカルシウムが多い食品を使ったり、
よく噛むことができる料理を入れたりします。献立表にも
かみかみメニューのマークで表しているので探してみましょう♪
　　さて、今日のおすすめメニューは「揚げ出し豆腐」です。
豆腐には、歯を強くするカルシウムがたくさん入っています。
でんぷんをつけて揚げた豆腐の上に肉味噌をかけましょう。
みそけんちん汁には絹豆腐がはいってます。食感の違いを
味わってみましょう！！