献立：ごはん、小アジの南蛮漬け、ごま和え、豚汁、牛乳

今日の給食ひとくちメモは、「魚でとれるカルシウム」です。

今日の主菜は、小アジの南蛮漬けです。
小さい魚なので、骨までやわらかく揚がりました。

魚（小魚）のカルシウム吸収率は約33％で、牛乳（約40
％）とくらべると少し低めです。でも、魚にはカルシウム
の吸収を高めるビタミンＤが多くふくまれています。
丈夫な骨をつくるため、もっと魚を食べましょう。

今日も残さずに食べましょう。

女神湖もいいお天気です。

ペンション最後の食事です。
おいしくいただきました。
写真はワイルドフラワー

おはようございます。
立科林間学校3日目の朝です。
立科は鳥のさえずりが響きわたっています。
天気は晴れです。

夕食の後は、ペンションごとにオーナーズタイムの時間でした。ワイルドフラワーでは、オーナーさん夫妻が、以前住まわれていたオーストラリアのお話を伺いました。夜の女神湖を散策したり、生き物のことを教えていただいたりと、楽しい時間を過ごしました。

本日の夕食です。
デザートのクレープは大好物でした。

女神湖に戻ってきました。
これから各ペンションに帰ります。

立岩和紙の里でうちわづくりの体験です。
始めに紙すきのやり方を教えていただきます。
次に、一人一人絵を描きます。
後日、学校に送られてきます。
完成が楽しみです。

次の目的地までは、バスレク
ビンゴや歌で楽しみました。


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お待ちかねの昼食。
バイキングです。
デザートのソフトクリームは大人気！

車山から車山肩までハイキングです。
山の自然に出会っています。

車山山頂に到着しました。
天気に恵まれて、素晴らしい景色です。

リフトに乗りました。
霧の中を通って、頂上を目指します。

リフト乗車

リフトに乗るための注意を聞いています。
リュックは前に
校帽、水筒はリュックの中に
４人ずつ乗ります

みんなドキドキです。

車山に着きました。
これからリフトに乗って、車山山頂を目指します。

女神湖は晴れています。
これから、車山ハイキングに出発します。

朝食です。みんなでおいしくいただきました。
写真はワイルドフラワー

おはようございます。
立科林間学校２日目です。
みんな元気に過ごしています。
立科は晴れています。

ゴンドラナイトに出発です。
天気は心配でしたが、山の上ではたくさんの星を見ることが出来ました。
明日は、ハイキングやうちわづくり体験が予定されています。







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