牛乳
ご飯
いかの香味みそ焼き
きんぴら
沢煮椀


※ごぼうについて

　ごぼうの旬は秋から冬にかけてで、長い根っこは１．５ｍ位にまで成長します。
　野生のごぼうはヨーロッパや中国大陸に広く分布していますが、根っこの部分を食べるのは日本など数カ国だけで、ヨーロッパや中国では食べ物ではなく薬や漢方薬として考えられています。そのため、「日本人は木の根を食べている！」と驚くそうです。

牛乳
ご飯
松風焼き
おかか和え
みそ汁

牛乳
ハニートースト
ハンガリアンシチュー
大豆サラダ


※大豆　について　　

　大豆は２０００年前の弥生時代に中国から入ってきたと考えられています。当時は特別な食べ物だったため一般には普及しませんでした。

　大豆はたんぱく質が豊富でドイツでは「畑の肉」、アメリカでは「大地の黄金」と呼ばれています。他にも鉄分やカルシウムが多くふくまれています。

牛乳
中華丼
春雨サラダ
豆腐とえのきのスープ

牛乳
舞茸ご飯
焼き鮭のごまソースがけ
お浸し
けんちん汁

朝の時間に音楽朝会がありました。

全校で元気よく「学芸会の歌」を歌いました。

今年度の学芸会のスローガンは「心をつなぎ　思いをとどけよう」です。学芸会に向けて、どの学年も日々練習に励んでいます。学芸会当日、それぞれの学年の劇を見るのが楽しみですね。

牛乳
セサミトースト
肉団子入りトマトスープ
ツナ入りサラダ


※みかんについて　
　
　みかんは栄養が豊富で、特にビタミンCが多く含まれています。ビタミンCは風邪の予防に効果的です。他にも疲れやストレスを感じている人も積極的にとりたい栄養素がビタミンCです。

　最近注目されている、みかんにふくまれている栄養素が、オレンジ色の色素の「β-クリプトキサンチン」で、がんの予防に効果があるといわれています。

牛乳
わかめご飯
肉豆腐
おかか和え
りんご


※りんご　について　　

　りんごは血圧を下げる働きがあるミネラルのカリウムやペクチンやセルロースなどの食物繊維が豊富です。りんごをよく食べる青森県では高血圧が少ないそうです。

　風邪をひいた時に食べる「すりおろしりんご」は、粘膜を守り、炎症をおさえる効果があります。

牛乳
ご飯
鶏肉とコーンの揚げ煮
みそ汁

牛乳
ショートニングパン（はちみつ）
ハンガリアンシチュー
野菜サラダ
柿

牛乳
ご飯
大徳寺揚げ
お浸し
すまし汁


※「だし」　について
　　
　和食の基本となる「だし」は昆布や かつお節、にぼしなどの乾物を水やお湯で煮出した汁のことです。

　「だし」にはうま味成分があり、少しの塩でおいしさが何倍にもなります。和食が健康的だといわれるのは、「だし」の活躍で薄い味付けでもおいしい、ということが理由のひとつでもあります。

１１月２５日（金）の５校時に避難訓練を行いました。家庭科室から火災が発生した想定で、小学生も中学生も一緒に校庭に避難しました。新校舎での避難経路もしっかり把握し、もしもの時に少しでも素早く安全に避難できるよう、これからも訓練を続けていきます。

牛乳
ハムチーズトースト
かぼちゃのシチュー
グリーンサラダ

牛乳
中華おこわ
豚のしょうが焼き
海草入りサラダ
中華スープ

牛乳
しっぽくうどん
じゃが芋のそぼろ煮
みかん

牛乳
ご飯(宮城米)
焼き鮭のおろしがけ
ごま和え
おくずかけ


※「お葛かけ」について

　「おくずかけ」は宮城県で食べられている郷土料理です。片栗粉でとろみをつけたしょうゆ味の汁の中に、油を使わない製法の温麺や野菜、油揚げを入れて煮込んだもので、精進料理として主にお盆やお彼岸に食べます。（温麺はソーメンの一種で宮城県白石市の特産品になります）

６年生
「バスケットボール　ハードル走　〜けがなく安全に運動しよう〜」

４年生「防災について考えよう」

５年生「インターネットやＳＮＳの安全な使い方を話し合おう」

１年生「身の回りの危険に気づこう！」

２年生「鉄道の安全な使い方を知ろう」

３年生「自転車の安全について考えよう」

全校が楽しみに、そして緊張して迎えた現地審査が行われました。授業、プレゼンテーションを見ていただき、審査員の先生からインターナショナルセーフスクールとしてふさわしい学校であると認めていただきました。