牛乳
わかめご飯
肉豆腐
おかか和え
りんご


※りんご　について　　

　りんごは血圧を下げる働きがあるミネラルのカリウムやペクチンやセルロースなどの食物繊維が豊富です。りんごをよく食べる青森県では高血圧が少ないそうです。

　風邪をひいた時に食べる「すりおろしりんご」は、粘膜を守り、炎症をおさえる効果があります。

牛乳
ご飯
鶏肉とコーンの揚げ煮
みそ汁

牛乳
ショートニングパン（はちみつ）
ハンガリアンシチュー
野菜サラダ
柿

牛乳
ご飯
大徳寺揚げ
お浸し
すまし汁


※「だし」　について
　　
　和食の基本となる「だし」は昆布や かつお節、にぼしなどの乾物を水やお湯で煮出した汁のことです。

　「だし」にはうま味成分があり、少しの塩でおいしさが何倍にもなります。和食が健康的だといわれるのは、「だし」の活躍で薄い味付けでもおいしい、ということが理由のひとつでもあります。

１１月２５日（金）の５校時に避難訓練を行いました。家庭科室から火災が発生した想定で、小学生も中学生も一緒に校庭に避難しました。新校舎での避難経路もしっかり把握し、もしもの時に少しでも素早く安全に避難できるよう、これからも訓練を続けていきます。

牛乳
ハムチーズトースト
かぼちゃのシチュー
グリーンサラダ

牛乳
中華おこわ
豚のしょうが焼き
海草入りサラダ
中華スープ

牛乳
しっぽくうどん
じゃが芋のそぼろ煮
みかん

牛乳
ご飯(宮城米)
焼き鮭のおろしがけ
ごま和え
おくずかけ


※「お葛かけ」について

　「おくずかけ」は宮城県で食べられている郷土料理です。片栗粉でとろみをつけたしょうゆ味の汁の中に、油を使わない製法の温麺や野菜、油揚げを入れて煮込んだもので、精進料理として主にお盆やお彼岸に食べます。（温麺はソーメンの一種で宮城県白石市の特産品になります）

６年生
「バスケットボール　ハードル走　〜けがなく安全に運動しよう〜」

４年生「防災について考えよう」

５年生「インターネットやＳＮＳの安全な使い方を話し合おう」

１年生「身の回りの危険に気づこう！」

２年生「鉄道の安全な使い方を知ろう」

３年生「自転車の安全について考えよう」

全校が楽しみに、そして緊張して迎えた現地審査が行われました。授業、プレゼンテーションを見ていただき、審査員の先生からインターナショナルセーフスクールとしてふさわしい学校であると認めていただきました。

牛乳
ほたておこわ
鶏の照り焼き
磯和え
みそ汁


※ほたて　について
　
　ほたてには、目や脳の発達を助け、悪玉コレステロールや血圧を下げる効果のあるタウリンや悪性貧血の予防効果があるビタミンB１２や葉酸、味覚障害を予防する亜鉛などが含まれています。

　最近の研究では、ほたて貝特有の甘みであるグリコーゲンに、がんを抑制する効果が発見されています。

牛乳
ココア揚げパン
スープ煮
レモン風味サラダ

１１月１５日（火）の朝の時間に、ＩＳＳビンゴ集会を行いました。ＩＳＳに関連する言葉をビンゴカードに書いておき、そのカードを使ってビンゴゲームを行いました。ビンゴを楽しむだけでなく、この活動を通してＩＳＳを意識して行動できる子どもたちが増えてくれると嬉しいです。

牛乳
茶飯
おでん
しらす入り和え物
りんご

１１月１４日（月）の３、４校時に生活科の学習で町たんけんに出かけました。グループごとに分かれて、町のお店や施設の様子を調べに行きました。普段使っているところでも新たな発見がたくさんあったようで、「お店のことに詳しくなりました。」「早くみんなに教えてあげたい」と満足そうにしていました。引率にご協力いただいた保護者の方、お忙しい中大変ありがとうございました。

１・３・５年生は２校時、２・４・６年生は３校時の時間に演劇鑑賞教室がありました。

劇団ムジカフォンテさんの「えんま大王の大しくじり」と「あまんじゃくとうりこひめ」という演目を観ました。

テンポのよい台詞回しやダイナミックな動きなど、観て感じたことを学芸会に生かしていきたいですね。

牛乳
チキンピラフ
ホワイトスープ
ツナ入りサラダ