牛乳
こぎつねご飯
揚げ魚のみぞれかけ
お浸し
みそ汁

※かぼちゃについて　
　かぼちゃはメキシコが原産で、安土桃山時代にポルトガル人によって、カンボジアから渡ってきたため、「かぼちゃ」という名前がつけられたといわれています。
　かぼちゃには体を温める効果があるので、冷え性の人にはとてもよい野菜です。病気の後の体力回復にも効果があります。

今日は、朝の時間に体育館にて歯科講話がありました。
保健委員さんも全校児童の前で分かりやすく歯のことについて発表をしてくれました。
口の中には、いろいろな最近がいることを映像でみることができました。
とても充実した講話で歯に対する知識も深まりましたね。

今日の全校朝会には、ミュンヘン・オリンピックの金メダリスト（バレーボール）選手の西本哲夫雄先生にお話を頂きました。
西本先生は身長１９０センチ以上で、とても大きな手です。
時速２００キロのバレーボールを受け止めるには、時に骨折をしてしまうそうです。

２０２０年には、東京オリンピックが開かれます。
将来のオリンピック選手が本町小学校からも出てくるといいですね。

牛乳
みそラーメン
スパイシーポテト
巨峰

※ぶどう　について　　
　
　ぶどうは世界で一番作られている果物で、ヨーロッパでは、ビタミンやクエン酸など栄養豊富なことから「畑のミルク」と呼ばれています。
　ぶどうに含まれる糖質は、ほとんどが「ぶどう糖」で、特徴は吸収されるのが早く、脳や体の疲れを回復するのに効果的です。

牛乳
雑穀ご飯
肉豆腐
ごま和え

牛乳
ハニートースト
肉団子入りトマトスープ
ツナ入りサラダ
メロン

牛乳
中華おこわ
チャプチェ
にらと豆腐のスープ
オレンジゼリー

※チャプチェについて
17世紀、韓国でうまれた、春雨といろいろな野菜を炒めた料理です。
当時の王宮で、宴会をひらいた時に、部下の一人がこの料理を作り、王様が大変気に入ったとされています。韓国では、おめでたい席やおもてなしの料理に使うそうです。

牛乳
ご飯
コロッケ
おかか和え
みそ汁

牛乳
マーボーれんこん丼
春雨サラダ
中華風コーンスープ

※れんこんについて　
　原産国はインドで、２０００年前の種が発芽して花を咲かせたと言われているほど生命力のある強い植物です。　
　輪切りにすると穴が空いているため「先を見通す」ことから縁起が良いとされ、正月のおせち料理にも使われています。出荷量第一位は茨城県です。
　最近の研究で花粉症に効果があることがわかり、注目されている食材です。

牛乳
なすと豆のミートソーススパゲティ
じゃこ入りサラダ
メロン

牛乳
チキンピラフ
ホワイトスープ
グリーンサラダ

牛乳
鶏ごぼうご飯
焼き鮭のごまソース
磯和え
みそ汁

牛乳
コッペパン（いちごジャム）
コーンクリームグラタン
スープ煮
冷凍りんご

※トマト　について　　

　トマトは南アメリカ地方が原産のナス科トマト属の緑黄色野菜です。8世紀にアステカやインカで栽培されていたと言われており、世界には約8000種類以上ものトマトが存在しています。
　トマトの赤い色はリコピンと呼ばれる成分で、老化やガンを予防する効果があり、とても注目されている栄養成分です。