最新更新日:2024/12/23 | |
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大掃除7月19日(木)の給食・三色そぼろ丼 ・野菜の風味漬け ・キムチ入り豚汁 ・水ようかん ・牛乳 毎月19日は食育の日です。今日は給食委員会から、食育についての放送がありました。今日は水ようかんに使われている「あずき」についてのお話です。 あずきの赤色は、「アントシアニン」という色素によるものです。これは、目に良い食品としてよく知られているブルーベリーと同じ色素です。このアントシアニンは、目の周りにある血管の流れをよくして、目の疲れを解消させる効果があります。 また、あずきには肩こりやだるさ、夏バテなどに効果のあるビタミンB1や、体の害になる物質を、体の外に出す働きをする食物繊維なども豊富に含まれています。 7月18日(水)の給食・冷やし中華 ・トマト ・ゆでとうもろこし ・冷凍みかん ・牛乳 冷やし中華には、炒り煮した鶏もも肉と、きゅうりともやし、錦糸卵をのせて、からしの入ったつゆをかけて食べます。今日は季節の旬の野菜、とうもろこしをだしました。千葉県産の、甘くておいしいとうもろこしが届きました。 校内交流会7月17日(火)の給食・ご飯 ・豚肉の味噌焼き ・ごまあえ ・白玉汁 ・フルーツのヨーグルトかけ ・牛乳 豚肉はビタミンB1をたくさん含んでいて、疲れた体を回復してくれる効果があります。夏バテで体も疲れやすい今の時期にぴったりの食品です。 1学期保護者会セーフティ教室学校運営連絡協議会7月13日(金)の給食・ご飯 ・白身魚のムニエル ・小松菜のソテー ・ポークビーンズ ・コーヒー牛乳 ポークビーンズはアメリカの家庭料理の一つで、豆と豚肉をトマトで煮込んだ料理です。豆は栄養価も豊富で、食べて欲しい食材のひとつですが、苦手な子も多いようです。煮込んで豆を柔らかくし、味付けすることで苦手な豆も食べやすくなります。 1年生 体育1年生 理科7月12日(木)の給食・ご飯 ・マーボー豆腐 ・ナムル ・りんごかん ・牛乳 今日のマーボー豆腐には、1/3丁以上の豆腐が使われています。豆腐には、成長期に必要なカルシウムがたくさん含まれています。今日は豆腐をたくさん使った献立なので、1日にとるべきカルシウム量の半分以上を、給食でとることができます。 1年生 数学7月11日(水)の給食・わかめご飯 ・鮭の塩焼き ・じゃが芋とベーコンの炒めもの ・かきたま汁 ・すいか ・牛乳 今日は主食・主菜・副菜・汁物のそろった和食です。鮭の塩焼きもわかめごはんも、残りが少なく、よく食べてくれていました。 7月10日(火)の給食・ツナとナスのアラビアータ・スパゲッティ ・海藻サラダ ・パンプキンケーキ ・牛乳 アラビアータとはイタリア料理で、唐辛子をきかせたトマトソースのことです。唐辛子をオリーブ油で炒めて、辛みをだしました。少し辛かったので、めんのおかわりがよくみられたようです。次回は辛みを抑え、食べやすいように調整したものをお届けできるようにしたいと思います。 野球部 ブロック大会
7月8日(日)に行われた野球部のブロック大会についてお知らせします。
1回戦は、文京区の2位「筑波大付属中」と戦い、勝ちました。続いて、北区1位の「王子桜中」との試合は、残念ながら負けてしまいました。惜しくもあと一歩で都大会進出を逃しました。3年生の皆さんはお疲れさまでした。部活動で培った精神力で、これからの生活も頑張っていきましょう。 7月9日(月)の給食・ご飯 ・鶏の唐揚げ ・大根サラダ ・味噌汁 ・黒蜜寒天 ・牛乳 唐揚げは、鶏もも肉を漬け汁につけ込んだ後、でん粉と薄力粉を混ぜた粉につけて、からっと揚げています。今日は1人3個ずつです。 七夕祭りサッカーブロック大会
対赤塚三中は2対4で負けてしまいました。
PTA親子ソフトバレーボール大会 |
豊島区立西池袋中学校
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