１０月２０日（木）の給食です。文化発表会の準備が進んでいます。
＜今日のメニュー＞
コーン茶飯
おでん
わかめの酢の物
大学芋
牛乳
すっかり，秋らしくなってきました。暑さもおさまって，暖かいお料理が合うようなになり、おでんや大学芋、秋の旬の食材がおいしい時期です。さつま芋は、食物繊維の宝庫です。食物繊維は、腸内の善玉菌を増やし、害になる物を排出し、よりよい、腸内環境を整えます。

１０月１９日（水）の給食です。
＜今日のメニュー＞
カレーうどん
鶏肉の照り焼き
きんぴら牛蒡
こふき芋
フルーツ牛乳
　今日のメニューは、２年1組のお好み献立でした。いつも、飲み物は、コーヒー牛乳がＮＯ１で続いていましたが、今日は、フルーツ牛乳で新鮮でした。鶏肉は、牛乳のタンパク質を補うために、８０ｇ。４０ｇが２個つきました。２個　つくことなんてないので、生徒から今日の給食おいしかった。お肉が２つでＧＯＯｄと反応が返ってきました。　

〈今日のメニュー〉
・三色ごはん
・じゃが芋の甘辛煮
・野菜汁
・ナタデココヨーグルト
・牛乳
三色ごはんには、鶏挽肉のそぼろを作るものと、さけを焼いてほぐしたものと二通りあります。生徒は、お肉の方が好きですが、動物性の脂を減らし、脂肪のバランスを確保するために圧倒的に鮭の回数が多いです。魚の脂は、働きから植物性とカウントします。

第１回の後期中央委員会が発足しました。
委員長、副委員長、書記がきまり、組織として動きだしたというところです。

来週は生徒総会があります。
委員長の大きな仕事です。
また、学校をよくするためにも大切な会です。
各専門委員会のみなさん、よろしくお願いします。

先週の日曜日と本日、バドミントンの新人大会が行われています。
男子は団体でブロック大会行きを決めています。
現在は女子個人戦の真っ最中です。
シングルス三回戦に駒を進めています。

〈今日のメニュ〉
・ナシゴレン
・イカのスィートチリソース
・キャベツのスープ
・お菓子な目玉焼
・牛乳
ナシゴレンは、インドネシアのチャーハンのことで、本来は、、牛肉を使用するところですが豚挽肉を使っています。イスラム教の国の料理なので、豚肉を使っては、いけないのですが、牛肉は、放射能，狂牛病等による問題により本区では、当面使用禁止になっています。キャベツのスープには、タイム・セイジの香辛料を使用しています。生徒達の中には、なじみが薄い香りで好みに合わない子がいたようです。

暑くなりましたが、無事に防災訓練が終わりました。万が一に備え、日頃から準備しておきましょう。

１０月１６日、豊島区防災訓練が西池袋中を会場にして行われています。

１０月１４日（金）の給食です。１６日（日）には、本校で区の防災訓練が行われます。
＜今日のメニュー＞
中華風おこわ
鮪とカシューナッツの揚げ煮
ヤムウンセン
チンゲン菜としめじスープ
みかん
牛乳
鮪とカシュナッツの揚げ煮は、肉の使用量を減らすために鶏肉を鮪にしたものです。ヤムウンセンは、タイ風春雨サラダです。

池袋芸術劇場前を１５：４５解散しました。

西池袋を１５：２５通過しました。

西新宿ジャンクションを１５：２１通過しました。

永福の料金所を１５：１７通過しました。

石川ＰＡを１４：５８に出発しました。順調に進めば、予定より少し早く着けそうです。

１０月１３日（木）生徒総会がおこなわれました。
生徒会、中央委員会を中心に進行され、活発な総会となりました。新しい委員長のみなさん、お疲れ様でした。さらに生徒会活動・委員会活動を充実させていきましょう。

河口湖ＩＣから中央高速道路に入りました。

奥庭荘から富士山がきれいに見えました。散策を終えて、バスに乗りました。東京に向かいます。

奥庭荘で昼食です。けんちん汁はお代わりできます。

〈本日のメニュー〉
・ご飯
・豆腐ステーキ
・ほうれん草ソテー
・カレーポテト
・沢煮椀
・林檎
・牛乳
白飯で食べるのにちょうど良い組み合わせでした。豆腐ステーキは、ちょっと濃いめ　の肉味噌で、あとの付け合わせは、淡泊な味付けをしました。沢煮椀も今日は、全体の　味のバランスから、いつもより薄味に作りました。このように給食も、組み合わせや、　その日の気温等で味付けを加減しています。

富士山五合目の様子です。