子日わく
「君子は人の美を成し、人の悪を成さず。小人は是に反す。」
この意味を学び清書、合格したのち、〈心身一如〉について教えて頂きました。臍下点を意識する訓練をした後は、明らかに所作の変容が見られました。
校長

照り焼きチキンバーガー
（バンズパン・ボイルキャベツ・照り焼きチキン）
スパゲティソテー
ポトフ
フルーツポンチ
牛乳

今日はあいにくの雨でとても寒い日でしたが、その分ポトフをたくさん
食べていました。そのほかのメニューもほとんど残りがなく、よく食べて
くれました。フルーツポンチの中にはキウイが入っています。

４月２８日（水）

今日は全学年で眼科検診、２・３年生は貧血検査を実施しています。検査は器械で中指に光をあてて測定し、採血はしません。貧血は中学生の時期にもからだが急激に成長するため多く発症します。バランスのよい食事と規則正しい生活、また鉄分の多い食事（豚レバー・鶏レバー・ほうれん草・しじみやあさり）を摂るようにして予防していきましょう。

美しく掃き清められた玄関は、花とみどりにあふれています。 校長

卵丼（ごはん・卵あん）
焼きししゃも
きゅうりとたくあん和え
清見オレンジ
牛乳

ししゃもは頭から骨ごと食べられるので、カルシウムを効率的にとることが
できます。給食では、基本的な栄養素に関しては１日の１／３を満たしますが、
カルシウムに関しては、１日に必要な量の４０％をとることになっています。
ぜひ、ご家庭でも牛乳・乳製品や小魚を積極的にとってください。

じゃこわかめご飯
白身魚の野菜あんかけ
かきたま汁
清見オレンジ
牛乳

野菜あんかけの魚には、「ホキ」を使用しています。
給食のホキはニュージーランドでとれたものです。体長は１メートルを
超えます。白身魚で味にくせがなく、よくフライに使われている魚です。
今日は、魚とわかめご飯が人気だったようです。

ご飯
ホウレン草のスープ
イカチリソース（３切れ）
ナムル
フルーツミックス
牛乳

今日の給食ではイカチリソースが人気で、ほとんど残菜がありませんでした。
また、残りがちな野菜（ナムル）も今日はよく食べていました。
天候の影響で、野菜の価格が安定しませんが、給食でも野菜が不足しないよう
工夫していきたいと思います。

コーンピラフ
鮭のパン粉焼き
アスパラソテー
野菜スープ
清見オレンジ
牛乳

今日はあいにくの天気でしたが、給食はよく食べていました。
春が旬のアスパラガスをソテーにして出しました。アスパラガスは、
抗酸化作用が高く、老化防止や美容に効果があります。

４月２２日、本校昭和５０年卒業の先輩の方から、本校生徒へ３冊の本とＤＶＤのご寄贈をいただきました。内容は地球の未来を考える「環境」と、勇気ある「冒険」のお話、美しい写真も満載です。図書室に置かせていただき、皆で読ませていただきます。有難うございました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　校長より

たけのこご飯
鶏の唐揚げ（３切れ）
ゆかり和え
さつま汁
黒蜜寒天
牛乳

今日は、旬の「筍（たけのこ）」を使って、たけのこご飯を炊きました。
筍は、４月〜５月の頭にかけてがおいしい時期です。小ぶりでずっしりと
しており、皮が淡黄色でツヤのよいものがおいしいと言われています。
食物繊維が豊富に含まれており、腸の中をきれいに掃除してしてくれます。
また、カリウムも多く含むので、高血圧予防の効果も期待できます。
ぜひご家庭でも、旬の「たけのこ」をお試しください♪

中華丼（ご飯・あんかけ・うずら卵）
わかめスープ
大学芋
牛乳

いつも給食は１２：３５から始まりますが、今日は４５分時程だったので
１２：１５からスタートしました。
中華丼が人気だったようで、ほとんどのクラスが完食でした。
あんかけには、野菜がたっぷり入っています。

正門付近のチューリップ
学校付近のソメイヨシノ桜保存樹木

けんちんうどん（麺・けんちん汁）
厚焼き卵
煮浸し
茶巾絞り
牛乳

厚焼き卵には、カルシウムを豊富に含む切り干し大根・桜エビ、それから
こねぎが入っています。みじんにした具を炒めて調味してから卵と混ぜ、
オーブンでしっかりと加熱しました。

４月１９日（月）本日、今年度初めての朝礼がありました。１年生にとっては初めての朝礼となりました。早く駒中での生活に慣れられるようにがんばってください。
他に、先日行われました豊島区春季男子バレーボール大会の表彰がありました。駒込中は見事優勝という成績をおさめることができました。次のブロック大会でも優秀な成績がおさめられるように頑張ってください！また、３年の川上くんが優秀選手に選ばれました。おめでとうございます！

４月１６日（金）

駒込中学校に点字プリンターが贈られました。これは本校在学の視覚障害生徒を支援したいと、豊島区在住の方が教育委員会を通じて贈ってくださったものです。
教育委員会　教育長　三田一則先生からは全校生徒に
「一人のために、みんなが知恵を出し、高めあえることの素晴らしさ、頑張っていればたいていのことは乗り越えられる。頑張っていれば面白くなる。頑張っていれば、必ず誰かが助けてくれる。共に力を合わせて暮らす世の中、点字プリンターが心の架け橋になれば嬉しいです。」とのお話をいただきました。ぜひ教育活動に活用し役立てていきたいと思います。ありがとうございました。

春のちらし寿司
沢煮椀
鶏の南部焼き
アーモンド和え
清見オレンジ
牛乳

今日は、午後から離任式があります。給食では、お祝い献立として
ちらし寿司を作りました。具には、国産の「たけのこ」が入っています。
ボリュームのある献立でしたが、おかわりもたくさんしてくれていました。

４月１６日（金）本日１〜５校時に豊島区基礎的・基本的な内容の定着に関する調査を行っております。２、３年生は国・社・数・理・英の５教科。１年生は国・社・数・理の４教科行います。
問題文をしっかり読んで丁寧に解答していきましょう。

４月１５日（木）に第１回の保護者会が開かれました。校長より教育方針の説明と教職員の紹介、教務から大まかな教育活動の変更点や評価・評定について、生活指導から部活動についてお話しさせていただき、その後は各学年に分かれての懇談会になりました。雨で寒い中、多数の保護者の方々にご来校いただきありがとうございました。

スパゲティミートソース
みそドレッシングサラダ
フライドポテト
果物（りんご）
牛乳

今日のフライドポテトは、パプリカ粉で赤く色をつけています。
パプリカ粉は、唐辛子の一種を乾燥させ粉末にしたもので、赤く色づいて
いますが、辛味はほとんどありません。
今日も全学年、よく食べていました。

４月１４日（水）

今日は新体力テストと身体計測が行われています。自分の成長の様子や体力を知り、今後の体づくりの参考にしていきましょう。
今日は午後から先生方の研究会があるため、給食なしでの下校になります。