最新更新日:2024/08/09 | |
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2024年7月17日給食・ごはん ・アジフライ ・野菜の梅和え ・芋団子汁 でした。 芋団子は、じゃがいもを蒸してマッシュし、片栗粉と混ぜて成形しました。 調理員さんが一つ一つ丁寧に作ってくださり、愛情のこもった一杯です。 みんな残さず食べてくれました。 2024年7月11日給食・照り焼きチキンピザトースト ・ツナとわかめのサラダ ・米粉クリームスープ ・冷凍みかん でした。 サラダにツナが入っていたからか、いつもよりサラダの残菜が少なかったです◎ 2024年7月10日給食・なすミートライス ・小松菜とひじきの春雨サラダ ・すいか でした。 旬のスイカはみずみずしく、甘くておいしかったです。 旬の食べ物は栄養価が高くおいしいので、ぜひご家庭でも取り入れてみてください。 2024年7月9日給食・ごはん ・めだいのネギ塩ソースがけ ・ポテトサラダ ・豚汁 今日はサラダの残菜が多かったですが、魚の残菜は少なめでした。 味付けがちょうどよかったとのことでした。 2024年7月8日給食・ジューシー ・ゴーヤチャンプルー ・アーサ汁 ・シークワーサーゼリー ゴーヤとシークワーサーはビタミンCが豊富で、疲労の回復・予防効果があります。 夏バテ予防のためにしっかり摂りましょう! 2024年7月5日給食・鮭ちらし寿司 ・五色和え ・そうめん汁 ・七夕ゼリー(ナタデココ入りサイダーゼリー) 7月7日の七夕に無病息災を願ってそうめんを食べる風習があります。 しっかり食べて暑い夏を元気に乗り切りましょう! 2024年7月3日給食・スパゲティナポリタン ・大豆サラダ ・ミルクプリン いちごソース でした。 最初の配膳では、スパゲティの量が多く配りきれないクラスがほとんどでしたが、たくさんおかわりしてくれ、ほぼ完食でした◎ 2024年7月2日給食・ごはん ・カツオのから揚げ ・ひじきの煮物 ・かみなり汁 でした。 カツオはたんぱく質だけでなく、DHAやEPA、鉄分が豊富に入っているとても栄養価の高い食材です。 肉も魚もバランスよく食べられると良いですね。 2024年7月1日給食・ガパオライス ・ヤムウンセン(エビ入り春雨サラダ) ・カノム・カイ・ノック・クラター(さつまいもドーナツ) 普段とは違った異国の味付けでしたが、生徒たちは美味しそうに食べてくれました。 2024年6月6日給食ご飯 鶏のBBQソースがけ オニドレサラダ 豆のスープ 牛乳でした。 本日は、残食が少なかったです。 2024年6月5日給食コーン茶飯 魚のタルタル焼き おひたし 鶏汁 牛乳 でした。 タルタルソースは、根菜類や魚をメインにした料理など、様々な料理の付け合わせに最適です。調理も簡単で、正しい方法で食事に取り入れれば、健康にも良い効果が期待できます。給食に提供されるタルタルソースは、手作りなので新鮮な材料だけを使用し、栄養価も高いです。特に、ビタミンEやビタミン K などの重要な栄養素を摂取することができます。 2024年6月4日給食ご飯 鶏肉の南部焼き 和風サラダ 味噌汁 牛乳 でした。 鶏肉の南部焼きには、ごまを沢山使用したのですが、ごまの効能は、下記です。 ・がん予防 ・アンチエイジング ・アルコール代謝促進(二日酔い防止) ・女性ホルモン作用(乳がん予防) ・血液機能の改善 ・高血圧の抑制 ・血栓予防 ・自律神経機能の改善 ・動脈硬化予防 ・血中コレステロールのコントロール 2024年6月3日給食麻婆豆腐丼 リョウバンサンスー(春雨サラダ) カルピスゼリー 牛乳 でした。 本日は、残食が少なかったです。 6月は、10日〜14日まで残食調査を行います。 2024年5月31日給食醤油ラーメン ししゃもの唐揚げ 茎わかめサラダでした。 茎わかめの効能は下記です。 ・食物繊維のひとつアルギン酸が豊富に含まれているため、便秘改善、高血圧・動脈硬化の予防に有効 ・茎わかめのぬめり成分フコイダンは、免疫力の向上に期待できる。 ・ビタミンが豊富に含まれているため正常な止血効果、骨粗鬆症予防に効果的。 2024年5月30日給食ご飯 鶏のごま味噌漬け 煮びたし のっぺい汁 でした。 鶏肉には、下記効能があります。 ・免疫力を高め丈夫な体をつくるタンパク質が豊富に含まれている ・ビタミンA(レチノール)が眼の健康を維持してくれる ・メンタルの不調に作用するナイアシン(ビタミンB3)が豊富に含まれている ・睡眠の質を高めるトリプトファンが豊富に含まれている 2024年5月29日給食ご飯 白身魚のチリソース、 切り干しとひじきの中華和え にら玉スープ 元気ヨーグルト でした。 元気ヨーグルトは、ヤクルト製品で鉄、カルシウムが豊富に含まれています。 2024年5月28日給食ハヤシライス マスタードドレッシングサラダ 甘夏 でした。 今週で5月も終了です。 残り、1週間残食が減るように心がけましょう。 6月は、10日〜14日まで残食調査です。 2024年5月24日給食チキン勝バーガー コーンシチュー ぶどうゼリー です。 明日は、運動会のため、勝利を願いチキン勝つバーガーを提供しました。 2024年5月23日給食バターチキンカレーライス グリーンサラダ デコポン でした。 デコポンの効能は、下記です。 ・老廃物の排出を促してくれる ・糖の吸収を抑えてコレステロールを低下 ・腸内環境を整えて便秘を改善し、満腹感を長続きさせてくれる ・ガン予防 ・むくみ防止&生活習慣病予防 デコポンは、整腸作用のあるヨーグルトと一緒に摂取すると、お腹の調子を整えてくれる 2024年5月22日給食五目チャーハン カミカミ中華サラダ トックわかめスープ 冷凍みかん でした。 噛むことでの良点は、下記です。 ・虫歯や歯周病の予防 ・口臭対策 ・胃腸の活動を助ける ・味覚が発達する ・脳に刺激を与えて活発にする |
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