最新更新日:2024/08/09 | |
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2024年4月30日給食わかめじゃこごまご飯 魚と野菜の酢揚げ 春雨ともやしのサラダ 黒糖ミルクゼリー でした。 黒糖には、以下の効能があります。 ・糖尿病・生活習慣病を予防! ・腸内環境を整えてすっきり! ・ミネラルたっぷり!むくみ知らずの体に。 ・黒糖で疲労回復!持久力もアップ。 2024年4月26日給食キムチチャーハン じゃがいものナムル 卵トックスープ です。 じゃがいもの効能は、下記です。 ・ビタミンC:抗酸化作用で皮膚や血管の老化を防ぐ。コラーゲンの生成に欠かせない。 ・カリウム:むくみを解消する・筋肉を正常に保つ。塩分(ナトリウム)の排出を促す。 ・ビタミンB1:体を動かすエネルギーになる。 ・食物繊維:便秘対策に役立つ。 ・糖質:エネルギー源となる。 2024年4月25日給食チリドッグ 春の豆乳ポトフ コーヒーミルクゼリー でした。 かぶには、以下の効能があります。 本日の春の豆乳ポトフにかぶの葉も使用しました。 1.消化酵素アミラーゼ - 胃腸の働きを整える効能、胸焼け対策にも 2.辛み成分グルコシノレート - 血栓を防止する効能、解毒作用 3.食物繊維も豊富! 腸内環境を整える、コレステロールを抑える効能 4.葉にも栄養がいっぱい!β-カロテン、ビタミンC、カルシウム 2024年4月24日給食ご飯 魚の西京焼き 五目豆 かきたま汁 デコポン 牛乳 でした。 デコポンには、以下の効能があります。 ・老廃物の排出を促してくれる ・糖の吸収を抑えてコレステロールを低下させる ・腸内環境を整えて便秘を改善し、満腹感を長続きさせてくれる デコポンは、整腸作用のあるヨーグルトと一緒に摂取すると、お腹の調子を整えてくれる。また、デコポンに含まれるβクリプトキサンチンは、ガン予防への効果が期待できる。他にもカリウムでむくみ防止&生活習慣病予防が期待できる。 2024年4月22日麻婆豆腐丼 海藻サラダ りんごゼリー 牛乳 でした。 海藻には、下記効能があります。 抗腫瘍・抗がん作用 抗アレルギー作用 肝機能向上作用 抗生活習慣病 抗ウイルス作用 抗ピロリ菌作用 血液凝固阻止作用 美肌作用 2024年4月19日給食チキンライス ごまドレサラダ イタリアン卵スープ 牛乳 でした。 卵の効能は、下記です。 ・筋肉の強化や疲労の回復を促す効果 ・体の代謝を向上させ、痩せやすく太りにくい体質を作る効果 ・美容効果 2024年4月17日給食ご飯 肉じゃが 味噌汁 牛乳 でした。 竹輪ふには以下の効能が含まれています。 ・タンパク質→体の骨格や筋肉、皮膚などの合成成分 ・不飽和脂肪酸(EPA・DHA)→不飽和脂肪酸の中でも、魚の油に多く含まれるEPAやDHAは血液中の中性脂肪の濃度を低下させる効果があります。 ・カルシウム→骨や歯を丈夫にしたり、心を落ち着かせたりする効果 ・リン→カルシウムと同様に、骨や歯を丈夫にします。また、糖質をスムーズに代謝するのに役立ちます。 ・鉄→貧血予防や疲労回復に効果があります。 ・ビタミンD→カルシウムの吸収を良くして、骨や歯を丈夫にするのに役立ちます。 ・ビタミンB12→貧血予防に役立ちます。 2024年4月16日給食野菜のせジャージャー麺 大学芋 牛乳 でした。 ジャージャー麺は本来炸醬麺と書き、中国山北部にある東省発祥の麺料理です。日本のお店でも炸醬麺と表記している場所もありますが、日本では見かけない文字であることから読める人が少なく、カタカナでジャージャー麺と書いてあることがほとんどです。炸醬麺は中国や日本以外にも台湾や韓国で食べられており、各国でアレンジされた料理があります。 2024年4月15日給食ご飯 厚揚げとじゃが芋のそぼろ煮 タコとわかめの酢の物 牛乳 でした。 タコには、肝臓の機能を高める「タウリン」、筋肉や皮膚の材料になる「たんぱく質」、血流を促す「ビタミンE」、正常な赤血球を作る「ビタミンB12」、味覚や免疫反応にかかわる「亜鉛」の効能が豊富に含まれています。 2024年4月12日給食鶏肉米粉カレー オニドレサラダ 河内晩柑 でした。 河内晩柑は、味に特徴がありますが、血流改善効果、発がん抑制作用、認知症に効果的です。 2024年4月10日給食赤米ご飯 鶏肉の生姜焼き グリーンサラダ 祝い汁 デコポン が提供されました。 R6年度初めての給食でした。 入学祝・進学祝いを兼ねて赤米ご飯と祝い汁が提供されました。 調理委託業者も4月から変わり心機一転給食が始まりました。 |
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