最新更新日:2024/07/01 | |
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2024年2月9日給食チリビーンズライス 海藻サラダ おかしな目玉焼き でした。 最近、風邪などで休みが多いのですが残食を減らそうと各学年頑張ってくれています。 海藻には、 抗腫瘍・抗がん作用 抗アレルギー作用 肝機能向上作用 抗生活習慣病 抗ウイルス作用 効果があります。 2024年2月8日給食ココア揚げパン マカロニサラダ ポトフ いちご 牛乳 でした。 本日は、生徒がリクエストした給食で主食2位の揚げパンです。 旬のいちごも提供されました。 いちごには、ビタミンC、食物繊維、カリウム、ポリフェノールなどの栄養素が含まれており、以下のような効能が期待できます。 ビタミンCは美肌作りや風邪予防に効果があります。 食物繊維は腸内環境を整える効果や生活習慣病予防に効果があります。 ポリフェノールは老化防止や眼精疲労回復、視力回復、がん予防に効果があります。 風邪が流行っている今の時期にオススメのフルーツです。 2024年2月7日給食回鍋肉丼 春雨サラダ わかめスープ 牛乳 です。 回鍋肉丼で使用したキャベツには、健胃作用、体内機能を正常に保つビタミン類、高血圧予防に重要なミネラル類、便秘や糖尿病予防に効果的な食物繊維、ストレスを緩和する効果があります。 2024年2月6日給食豆腐とひき肉のあんかけ丼 青梗菜スープ 杏仁豆腐 牛乳 でした。 青梗菜効果には、生活習慣病予防、美肌、冷え性改善、骨粗しょう症予防、貧血予防などがあります。最近、感染症が多く流行っています。バランスの良い食事を心がけ免疫力を高めましょう 2024年2月5日給食ご飯 魚のみぞれソースかけ 切り干し大根のバンバンジー かきたま汁 でした。 かきたま汁の卵には脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンの両方が含まれています。 脂溶性ビタミンとしては抗酸化作用のあるビタミンAやビタミンEによる、肌のシミやシワなどを予防する効果が期待できます。 また、卵には水溶性ビタミンであるビタミンB群も多く、疲労回復や皮膚を健康に保ってくれる働きがあります。 2024年2月2日給食豆ごはん 鶏肉のバーベキューソース ごま和え 味噌汁 りんご 牛乳 でした。 明日、2月3日は、節分です。 節分は、邪気を払い、無病息災を願いますが、豆をまく理由は、古来より日本人は、言霊の存在を信じ、言葉と霊力に意味を与え、それを生活のなかに取り入れてきました。豆をまくようになったのは、室町時代としていますが、豆=魔目(鬼の目)を滅ぼすということに由来されているという説があります。また、豆は五穀(米、麦、ヒエ、アワ、豆)の象徴であり、農耕民族である日本人は、これらに神が宿るとしてきました。 2024年2月1日給食スパゲティナポリタン フレンチサラダ スイートポテト 牛乳 です。 ナポリタン、スイートポテトは、生徒が人気なメニューです。 2月もリクエスト給食を提供予定です。 |
豊島区立駒込中学校
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