３日（金）
ごはん
魚の照り焼き
ごま和え
さつまいもの天ぷら
なすの味噌汁
牛乳

６日（月）
わかめご飯
家常豆腐
大根サラダ
冷凍みかん
牛乳

家常豆腐（チャーシャントウフ）は中国でよく食べられる家庭料理の１つです。
豚肉と生揚げのうまみがからんで、野菜もたっぷりとれるメニューです。