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最新更新日:2024/07/05 |
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保健体育---食育(骨密度)
11月11日(月)1校時に2年B組、14日(木)1校時に2年A組、保健体育の「運動と健康」「食生活と健康」の単元で骨の役割や骨粗鬆症やその予防について学習しました。体育科の小林教諭・佐々木主任養護教諭・武田栄養士のTTで行われました。
骨密度・貧血検査・新体力テストの結果を確認し、総合チェック表に記入しました。そこから今日の授業の課題を理解しました。 骨の役割や骨粗鬆症や骨粗鬆症を予防する栄養素について、学習を深めました。 骨密度を上げる5つの秘訣 1 カルシウムをとる 2 良質なタンパク質をとる 3 運動をする 4 適度な日光に当たる 5 11時には寝る ・・・・無理なダイエットは禁物! 特に、骨に必要なのは、カルシウムです。中学生のときの食生活が健康の基礎となります。毎日、カルシウムの摂取を心がけたいところです。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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