おやつは、食生活にいろどりを添え、一緒に食べる人との会話もはずませます。
　中学生の皆さんは、家で料理をすることがありますか？
食べるばかりでなく、是非、家族の一員として、料理の面でもできることをやりましょう。
特に片付けは、率先してやりましょう。
　今日は、先週、テレビで見て、作ってみたら楽しかった簡単にできるデザートを紹介したいと思います。みかんの缶詰で作り、そのままの味なので、みかんの缶詰が好きな人には最高ですよ。
　実は、その時、もう一つ、作ってみたのですが味は悪くなかったのですが、見かけが悪かったのでホームページに載せるのはあきらめました。
　火を使わないので、誰でも安全に作ることができるので、保護者の方達も安心して、見ていられると思います。是非、挑戦してみてください。

[用意するもの]
　・ミカンの缶詰　１缶
　・粉ゼラチン　　５ｇ
[使う物]
　・電子レンジ
　・冷蔵庫
[作り方]
　１　みかんの缶詰を開け、シロップ大さじ４を耐熱容器に移す。
　２　耐熱容器に粉ゼラチン５ｇを入れ、電子レンジ６００Ｗで４０秒かける。
　３　耐熱容器のものを、缶詰に戻す。
　４　缶詰を冷蔵庫に入れ、３時間冷やす。
　５　冷やした缶詰を取り出し、竹串で缶の縁を１周しはがす。
　６　皿の上で缶を逆さにして、缶切りで半分開け、持ち上げる。