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最新更新日:2024/06/18 |
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10月25日の給食![]() ![]() <今日のメニュー> ごはん 鶏肉の照り焼き 野菜のごま炒め 豚汁 フルーツポンチ 牛乳 今日は10月の中で一番カルシウムの多い献立です。これは、カルシウムを豊富に含む小松菜、豆腐が使われているためです。 10月24日(水)の給食![]() ![]() ・ご飯 ・鮭のトマトソースがけ ・コーンサラダ ・ワンタンスープ ・お菓子な目玉焼き 鮭のトマトソースは、鮭のムニエルに、玉ねぎ、にんにく、ホールトマトの缶詰をオリーブ油で炒めて、パセリを散らしたソースをかけて食べます。 10月23日(火)の給食![]() ![]() ・秋の山路ご飯 ・さわらの味噌焼き ・花びたし ・豆腐のすまし汁 ・みかん ・牛乳 秋の山路ごはんは、秋の旬の食材を使ったお料理です。しめじに、栗、ぎんなん、鶏肉、にんじん、きぬさやが入った炊き込みごはんです。もち米が入っているので、少しもちもちとしています。 10月22日(月)の給食![]() ![]() ・ウインナーピラフ ・フィッシュ&チップス ・コンソメスープ ・牛乳 フィッシュ&チップスは、人気のメニューです。今日もよく食べてくれていて、残りが少なかったです。 10月19日の給食![]() ![]() <今日のメニュー> ごはん シシャモの磯辺揚げ ツナ入りごま和え 豆腐とわかめの味噌汁 小豆白玉 牛乳 毎月19日は「食育の日」です。今日は給食委員から、「ししゃもは丸ごと食べられる、栄養満点の魚!」という内容の放送がありました。 給食で使われているししゃもは、「カラフトシシャモ」という名前で、ししゃもの代用品としてよく使われる魚です。本物の「ししゃも」は漁獲量が少なく、価格も高いので、給食ではししゃもの変わりとして、このカラフトシシャモという別の魚を使っています。 ししゃもは丸ごと食べられるため、骨に豊富に含まれているカルシウムを効率よくとることができます。また、記憶力や学習能力をアップしてくれるはたらきのあるDHAも豊富に含まれています。 成長期で、勉強も頑張る中学生にぴったりの食材です。ぜひ、ご家庭でもししゃもをとりいれてみてください。 10月18日(木)の給食![]() ![]() ・パエリア ・タンドリーチキン ・ビーンズサラダ ・ABCスープ ・牛乳 パエリアは、サフランを入れて炊いたご飯に、いか、えび、鶏肉などを炒めた具をあわせます。 タンドリーチキンは鶏肉をヨーグルトやケチャップ、カレー粉を使った漬け汁によくつけ込んで焼いています。朝早くに漬けておいたので、味もよく染みこんで、やわらかく仕上がりました。残りも少なく、たくさん食べてくれました。 10月17日(水)の給食![]() ![]() ・三色ご飯 ・さといものそぼろ煮 ・野菜汁 ・牛乳 今日は秋が旬の「さといも」をそぼろ煮にしました。春のころ給食に使ったさといもは小さいものでしたが、今日はひとつひとつが大きいものが届きました。 10月16日(火)の給食![]() ![]() ・カレーうどん ・大根サラダ ・抹茶蒸しパン ・牛乳 カレー味は生徒にも人気の味付けです。今日のカレーうどんも人気でした。 蒸しパンの日は、牛乳をよく飲んでくれます。しかし、牛乳だけだと水分が足りないようで、「お茶がほしい〜」と言っている子もいたようです。 10月15日(月)の給食![]() ![]() ・ご飯 ・マーボー豆腐 ・ヤムウンセン ・オレンジかん ・牛乳 マーボー豆腐は赤味噌と八丁味噌、テンメンジャン、豆板醤など、様々な調味料を使用します。「ちょうど良い辛さでおいしかった」と言ってくれた子もいましたが、少し辛くて食べづらい子もいたようです。次回は辛味を調整し、改善したものをお届けしたいと思います。 10月12日(金)の給食![]() ![]() ・丸パン(チョコクリーム) ・ミーチグラタン ・人参ドレッシングのサラダ ・巨峰 ・牛乳 サラダには、人参と玉ねぎを使ったドレッシングがかかっています。初めてのドレッシングでしたが、よく食べてくれていました。ドレッシングのレシピをおのせしますので、ぜひご家庭でもお試しください。 ☆人参ドレッシング<1〜2回分> ・にんじん 25g(1/4本) ・玉ねぎ 15g(1/10個) ・オリーブ油 大さじ1 ・しょうゆ 小さじ2 ・りんご酢 大さじ1 ・砂糖 小さじ2 ・みりん 小さじ1 にんじん、玉ねぎは乱切りにして、すべての材料をフードプロセッサーで混ぜれば、完成です。 10月11日(木)の給食![]() ![]() ・いわしの蒲焼き丼 ・和風サラダ ・五目卵スープ ・牛乳 いわしには、血流を良くして頭の回転を早くさせ、記憶力・学習力をアップさせる働きのあるEPAとDHAという物質が多く含まれています。いわしを食べて、明日へ向けてのテスト勉強がはかどるといいですね。詳しい作り方が給食だよりにのせてありますので、ぜひお試しください。 10月10日(水)の給食![]() ![]() ・チャーハン ・もやしと春雨の中華サラダ ・中華風コーンスープ ・マーラーカオ(中華風蒸しパン) ・牛乳 マーラーカオは中国の蒸しパンのことです。「マーラー」は「マレーシア」、「カオ」が「ケーキ、カステラ」という意味だそうです。マレーシアから伝わってきたお菓子なので、マレーシアを意味する「マーラー」という名前がついています。 10月9日(火)の給食![]() ![]() ・ご飯 ・和風ハンバーグ ・野菜の磯和え ・じゃがいもの味噌汁 ・黒蜜寒天 ・牛乳 和風ハンバーグは、鶏挽肉と豚挽肉、豆腐を合わせて作ります。豆腐がたくさん入っていて、やわらかいハンバーグに仕上がりました。だいこんおろしとしめじの入ったタレをかけるので、さっぱりとした味になります。 黒蜜寒天は、黒砂糖を使った寒天にきな粉をかけて食べます。「黒蜜寒天がおいしかった♪」と言ってくれた子がいました。 10月5日(金)の給食![]() ![]() ・たぬきごはん ・千草焼き ・カレーポテト ・沢煮椀 ・牛乳 今日のたぬきごはんは、お魚料理コンテストの入選献立です。ツナ缶を使って、すりごまがいっぱいのごはんです。「ごま」がいっぱいはいっていて「ごまかす」ところからたぬきの名前がついているそうです。 千草焼きの名前は、千種類の野菜が入っているかの用にたくさんの食材が入っているところから、名付けられたそうです。あんかけをかけることで食べやすくなりました。 10月4日(木)の給食![]() ![]() ・中華風おこわ ・鶏肉とカシューナッツの揚げ煮 ・青梗菜としめじのスープ ・牛乳かん ・牛乳 鶏肉とカシューナッツの揚げ煮には、揚げた鶏肉に炒ったカシューナッツ、角切りしたピーマンが入っています。赤ピーマンも使ったので、彩りはきれいでしたが、ピーマンが苦手な子も多いようでした。 10月3日(水)の給食![]() ![]() ・ご飯 ・鮭の塩焼き ・春雨ソテー ・かき玉汁 ・スイートポテト ・牛乳 今日の給食ではうすく塩をふった鮭を焼きました。魚は調理がしにくい、骨があって食べにくいという理由で敬遠されがちですが、魚は栄養満点の食材です。魚には記憶力・学習力をアップさせるDHAや、血液をサラサラにしてくれるEPAという脂肪酸が含まれています。詳しくは今月号の給食だよりにものっていますので、ぜひご覧ください。 10月2日(火)の給食![]() ![]() ・ツナピラフ ・フライドポテト ・イタリアンサラダ ・黄桃(缶詰) ・牛乳 イタリアンサラダにはチーズがのっていて、マヨネーズの入ったドレッシングをかけて食べます。チーズが入っているので野菜も食べやすく、いつもよりも残りが少なかったです。 9月28日(金)の給食![]() ![]() *いよいよ明日は運動会です。 かつカレーを食べて勝利を目指しましょう* ・手作りカツカレーライス ・コーンサラダ ・牛乳 明日は運動会です。運動会にむけて、「勝つ!」という願いをこめてカツカレーにしました。毎日練習を積み重ねてきた成果が発揮できるよう祈っています。 明日は運動会が実施された場合も、雨天で延期された場合も、お昼はお弁当になりますので給食はありませんが、飲み物と果物がでます。以前お配りした献立表では、明日は牛乳と冷凍みかんがでるとお知らせしていましたが、入荷の都合によりりんごジュースと冷凍みかんへ変更しました。 9月27日(木)の給食![]() ![]() ・けんちんうどん ・大根サラダ *リザーブ給食 ・二色おはぎ(きなこ・ごま・あずきから二つ選べます) 写真は三つ写っています。 ・牛乳 今日は9月22日「秋分の日」の行事食として、「おはぎ」を作りました。本来は、あずきあんで作るのが基本で、つぶあんの様子を秋のこの時期は、萩の花にみたてて「おはぎ」、春には、「ぼたもち」と呼ばれています。 今回は3種類の中から2つを選ぶ2色おはぎでした。リザーブは、給食委員が調査・集計してくれました。 結果は A.きな粉 439名 B.ごま 207名 C.あずき 218名 きな粉が一番人気でした。ダブルきな粉の子もたくさんいたようです。 9月26日(水)の給食![]() ![]() ・二色サンド ・マカロニのケチャップ炒め ・海藻サラダ ・カルピスポンチ ・牛乳 二色サンドは、黒砂糖を使った食パンにマーガリンをはさんだものと、食パンにイチゴジャムをはさんだものです。 今日は運動会の予行練習だったので、食欲がなくなってしまわないか心配していましたが、みんなよく食べてくれていて、安心しました。特にカルピスポンチが大人気だったようです。 |
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