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最新更新日:2024/06/27 |
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6月15日(金)の給食![]() ![]() ・ジャコ入りチャーハン ・いかとブロッコリーのサラダ ・野菜のスープ煮 ・フローズンヨーグルト ・牛乳 今日のチャーハンには、じゃこが入っています。カタクチイワシやマイワシの稚魚を塩味でゆであげて、七分乾きにしたものを「しらす」、さらに干して乾燥させたものを「じゃこ」と呼びます。ビタミンD、カルシウム、マグネシウム、ビタミンA等の栄養成分が含まれています。カルシウムとカルシウムの吸収を高めるビタミンDが含まれているので、骨を丈夫にする、イライラや不眠症を改善する効果があります。 |
豊島区立西池袋中学校
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