６／９
麺料理の欠点は、野菜が少なく、たんぱく質が低いことです。
トマト１つ付けることで。ぎすけ煮でたんぱく質を確保しています。
６／１０
サラダのブロッコリー・セロリーは、好き嫌いの多い野菜なので、
野菜をホイコウロウでたっぷりとってサラダは、少なめの量にしています。
６／１１
ＡＢＣスープは、トマト味のイタリアンスープです。
名前は、アルファベットのマカロニが入るところからきています。