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最新更新日:2024/07/05 |
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8月26日(水)![]() ![]() ☆セルフ鮭ご飯 ☆呉汁 ☆冷凍りんご ☆牛乳 鮭は1年を通して出回りますが、秋が旬で今がおいしい時期です。鮭の赤色はアスタキサンチンといい、疲労回復効果が期待できます。脳の健康に欠かせないDHAも豊富です。 今日は、生鮭にうすく塩をして焼きました。ご飯と鮭を自分で混ぜていただきました。 |
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