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最新更新日:2024/07/02 |
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たけのこ学級(5/15) コグトレ棒![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 今日は、一人でできる運動を紹介します。 コグトレ棒を使ったトレーニングです。 コグトレ棒を作ります。 新聞紙と3色のテープを用意します。 新聞紙を棒状に巻き、テープも巻きます。両端と中央に色のついたテープを巻きます。 やり方 コグトレ棒の端を持ち、矢印の方向に回し、反対の端をつかみます。 回す方向を変えてみたりして、チャレンジしてみてください。 学校が再会したらできるように学校で用意しています。 |
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