最新更新日:2024/07/01 | |
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栄養朝会栄養朝会は、年間数回行われる、健康朝会 の一つです。 今までには、養護の先生による 歯の健康朝会、体力調査結果をもとにした、体育朝会が行われています。 いずれも、自分たちの健康を守っていくためのものです。 今日の栄養朝会では、栄養士さんから ○自分たちが心も体も大きく成長するゴールデンエイジであること。 ○自分たちの皮膚や筋肉、骨は、古いものが壊され、日々新しく作られていること。 ○体を作るためには、バランスの良い栄養が必要であること。 を教えてもらいました。 特に、体を作る材料となる食事では ・主食・・・・米やパン、うどんなど ・主催・・・・肉、魚、玉子など ・副菜・・・・野菜、きのこなど ・プラス1・・牛乳、ヨーグルト、果物など の4種類をバランス良く取ることの大切さを、実際の給食を元にして、教えて頂きました。 |
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