最新更新日:2024/07/06 | |
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6月28日(金)きょうの主食は大豆いりひじきごはんです。 よくかむと丈夫な体になるのは なぜでしょう。次の三つの理由です。カミカミ献立3回めです。 1.歯が丈夫になる。 2.あごが発達する。 3.太りにくくなる(満腹感が得られる)。 一口30回と言われますが、10回以上はかみましょう。 |
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