牛乳　回鍋肉丼　野菜の風味漬け　ピーチゼリー


きょうの主食は回鍋肉丼です。キャベツをたくさん使っています。　キャベツには、ビタミンC、ビタミンK、葉酸などのビタミンや、カルシウム、カリウムなどのミネラル、食物1繊維などが含まれています。また、キャベツから発見されたことでキャベジンと呼ばれているビタミンU（ユー）なども含まれいます。ビタミンUはおなかの調子を整えてくれます。キャベツは肉と一緒に食べるとより効果的です。