牛乳　ワカメうどん　ごま酢あえ　ココア蒸しパン

きょうの主食は『ワカメうどん』です。
ワカメは海藻の仲間で、食物繊維やミネラルがたくさん含まれています。
他にも海藻の仲間には、ひじきや昆布があります。
毎日海藻の仲間を食べるように意識しましょう。