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最新更新日:2024/07/23 |
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5月28日の給食 運動会応援給食![]() ![]() わかめサラダ 小玉すいか オレンジジュース みなさん、給食の前に手洗いとうがいをしっかりしましたか? 教室の窓を開けて、きれいな空気を入れましょう。 午前中の競技おつかれさまでした。 今日は、縁起をかついで、「勝つ」カレーライスを出しました。 サラダと、水分たっぷりの小玉すいかと、クエン酸たっぷりの オレンジジュースも出しました。 栄養と水分とミネラルをしっかりとって、午後の競技と応援も がんばりましょう。 5月27日の給食![]() ![]() 四川豆腐 切り干し大根入りサラダ 牛乳 みなさん、給食の前に手洗いとうがいをしっかりしましたか? 教室の窓を開けて、きれいな空気を入れましょう。 今日の給食ひとくちメモは、「明日は必ず、朝ごはんを食べてから 登校しよう!」というお話しです。明日はいよいよ運動会です。 明日の天気予報は「晴れ」です。明日は、晴れて気温が高くなる予報 です。 明日は必ず、朝ごはんを食べてから、学校にきましょう。 朝ごはんが必要なのは、エネルギー補給はもちろんですが、 塩分と水分の補給の目的もあります。暑い中、体を動かして汗を かくと、体の中の水分と塩分が失われます。朝ごはんを食べてこないと 水分と塩分が足りなくなり、熱中症になりやすくなります。 ですから、必ず朝ごはんを食べてから登校しましょう。 今日もしっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。 5月26日の給食![]() ![]() キャベツのミルクスープ 美生柑 牛乳 みなさん、給食の前に手洗いとうがいをしっかりしましたか? 教室の窓を開けて、きれいな空気を入れましょう。 今日の給食ひとくちメモは、「食事からも水分をとろう」という お話しです。 水分は汁物をはじめ、ごはんやおかずにも含まれているので、 3度の食事からもかなりの量をとることができます。 特に、汗をかいた時は、みそ汁やスープ類などの汁物から ミネラル補給をしましょう。 今日もしっかり食べて運動会の練習をがんばりましょう。 5月25日の給食![]() ![]() 魚の香味焼き ごま和え あしたば麺入りすまし汁 牛乳 みなさん、トレイの上には、すべての料理が載っていますか? 配膳図のように、トレイにならんでいますか。おはしやスプーンは 正しい向きに置いてありますか。食事のマナーを守って食べましょう。 今日の給食ひとくちメモは、「あしたば」です。 今日の汁物には、あしたばを使ったうどんを入れました。 緑色の麺が、「あしたば麺」です。 クイズです。あしたばの名前の由来はどれでしょう。 1)つんでも明日にはまた葉が出てくるからあしたば。 2)明日もたべたいからあしたば。 3)足でふむと束になるからあしたば。 答えは、1の明日にはまた葉が出てくるからあしたば。です。あしたばは、とてもじょうぶな草で、葉をつみとっても明日にはまた葉が出てくることから、あしたばという名前がついたそうです。東京都内の伊豆諸島産です。 今日もしっかり食べて運動会の練習をがんばりましょう。 5月24日の給食![]() ![]() 五目卵焼き じゃがいもの金平 キャベツとねぎのみそ汁 牛乳 みなさん、トレイの上には、すべての料理が載っていますか? 配膳図のように、トレイにならんでいますか。おはしやスプーンは 正しい向きに置いてありますか。食事のマナーを守って食べましょう。 今日の給食ひとくちメモは、「水の働き」です。 暑くなってきました。運動会の練習では汗をかきますね。 そんなときには、いつもよりもいっそう、水分補給が大切です。 人間の体の中には、多くの水分があります。 ここで、クイズです。人間の体の水分は、体重のうちの どれくらいを占めているでしょう。 1)約50% 2)約70% 3)約98% 答えは、約70%です。水分は、私たちの体の中で、 汗をかいたり、尿を排泄したり、血液として体をめぐったり、 とても重要な働きをしています。こまめに水分をとりましょう。 今日もしっかり食べて運動会の練習をがんばりましょう。 5月23日の給食![]() ![]() さいころサラダ 牛乳 みなさん、トレイの上には、すべての料理が載っていますか? 配膳図のように、トレイにならんでいますか。おはしやスプーンは 正しい向きに置いてありますか。食事のマナーを守って食べましょう。 今日の給食ひとくちメモは、「朝ごはんを食べてから登校しよう!」 です。運動会の日が近づいてきましね。みなさん、毎日練習を がんばっていますね。 午前中、体を動かす日には、必ず朝ごはんを食べて登校しましょう。 朝ごはんが必要なのは、エネルギー補給はもちろんですが、 塩分と水分の補給の目的もあります。暑い中、体を動かして汗を かくと、体の中の水分と塩分が失われます。朝ごはんを食べてこないと 水分と塩分が足りなくなり、熱中症になりやすくなります。 ですから、必ず朝ごはんを食べてから登校しましょう。 今日もしっかり食べて運動会の練習をがんばりましょう。 5月20日の給食![]() ![]() ミネストローネ 甘夏みかん 牛乳 みなさん、トレイの上には、すべての料理が載っていますか? 配膳図のように、トレイにならんでいますか。おはしやスプーンは 正しい向きに置いてありますか。食事のマナーを守って食べましょう。 今日の給食ひとくちメモは、「トマトの旨味」についてです。 今日の汁物は、ミネストローネです。トマトがたくさん入っています。 実は、トマトには、和食でもよく使うものに入っている、旨味成分が 入っています。「グルタミン酸」といいます。 グルタミン酸は、昆布の旨味成分と同じものです。 ですから、トマトを入れるとスープが旨味たっぷりになるのです。 今日もしっかり食べて運動会の練習をがんばりましょう。 5月19日の給食![]() ![]() 春雨サラダ 角チーズ 牛乳 みなさん、トレイの上には、すべての料理が載っていますか? 配膳図のように、トレイにならんでいますか。おはしやスプーンは 正しい向きに置いてありますか。食事のマナーを守って食べましょう。 今日の給食ひとくちメモは、「運動会で力を出すために大切なこと」 の三つ目です。 三つ目は、「水分補給」です。運動中の水分補給はとても重要です。 少量をこまめにとるように心がけましょう。 運動会で力をだすために大切なこと、 一つ目は、「早起き・早寝・朝ごはん」、 二つ目は、「栄養バランスのとれた食事」、 三つ目は、「水分補給」です。 今日もしっかり食べて運動会の練習をがんばりましょう。 5月18日の給食![]() ![]() 魚の野菜みそ焼き 三色野菜の南蛮漬け かきたま汁(卵が入っています。) 牛乳 みなさん、トレイの上には、すべての料理が載っていますか? 配膳図のように、トレイにならんでいますか。おはしやスプーンは 正しい向きに置いてありますか。食事のマナーを守って食べましょう。 今日の給食ひとくちメモは、「運動会で力を出すために大切なこと」 の二つ目です。 昨日紹介した一つ目は、「早起き・早寝・朝ごはん」でした。 二つ目は、「栄養バランスのとれた食事をとること」です。 力を発揮するためには、好ききらいなく、栄養バランスのよい食事を 3食しっかり食べましょう。 今日もしっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。 5月17日の給食![]() ![]() ポークビーンズ 美生柑(みしょうかん) 牛乳 みなさん、トレイの上には、すべての料理が載っていますか? 配膳図のように、トレイにならんでいますか。おはしやスプーンは 正しい向きに置いてありますか。食事のマナーを守って食べましょう。 みなさん、運動会の練習をがんばっていますね。 今日の給食ひとくちメモは、「運動会で力を出すために大切なこと」 です。3つあるので、今日は一つ目を紹介します。 一つ目は、「早起き・早寝・朝ごはん」です。 体調をととのえるために、規則正しい生活をして、朝ごはんを きちんと食べましょう。また、疲れを速やかに回復させるためには、 睡眠も大切です。日頃から早起き早寝の習慣を身につけましょう。 今日もしっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。 5月16日の給食![]() ![]() 中華サラダ 牛乳かん 牛乳 みなさん、トレイの上には、すべての料理が載っていますか? 配膳図のように、トレイにならんでいますか。おはしやスプーンは 正しい向きに置いてありますか。食事のマナーを守って食べましょう。 今日の給食ひとくちメモは、「自分でコントロールしよう体内時計」というお話です。 人には、「体内時計」という機能があり、太陽が昇っている間は活動的になり、太陽が沈むと休息に入るようになっています。 体内時計を正常に働かせるには、朝、決まった時間に起きて太陽の光を浴びること、規則正しく一日3食の食事をとること、 昼間は外で活動することなどがよいとされています。 体内時計が正常に働いていると、楽しく元気に過ごせます。 今日もしっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。 今日もしっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。 5月13日の給食![]() ![]() ししゃものスパイシー揚げ すまし汁 牛乳 みなさん、トレイの上には、すべての料理が載っていますか? 配膳図のように、トレイにならんでいますか。おはしやスプーンは 正しい向きに置いてありますか。食事のマナーを守って食べましょう。 今日の給食ひとくちメモは、「朝食で3つのスイッチオン!」という お話です。 1)体のスイッチ 朝食は、睡眠中に不足したエネルギーや栄養素を補給することが できるので、午前中に活動するための力になります。 2)脳のスイッチ ごはんやパンに含まれている炭水化物は、体内でブドウ糖に分解され、 脳のエネルギー源になります。 3)おなかのスイッチ 体は、朝食をとると、腸が動いてうんちがしたくなるような仕組みに なっています。朝食をとってうんちを出しましょう。 今日もしっかり食べてじょうぶな体を作りましょう。 5月2日の給食 八十八夜の献立![]() ![]() ツナサラダ 抹茶蒸しパン 牛乳 みなさん、給食の前に手洗いとうがいをしっかりしましたか? 教室の窓を開けて、きれいな空気を入れましょう。 さて、今日の給食ひとくちメモは、八十八夜についてです。 今日の給食は、八十八夜の献立です。 今日、5月2日は八十八夜です。八十八夜というのは、立春から 数えて88日目という意味です。この日を過ぎると、お茶の葉に 霜がおりにくくなり、お茶の収穫に適した時期になるという、 お茶農家の目安となる日です。 新茶の香りは格別で、とてもおいしいので、ぜひ みなさんに 飲んでほしいのですが、給食で出すのはむずかしいので、 抹茶蒸しパンにしました。お茶の香りの香る蒸しパンができました。 今日もしっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。 5月9日の給食![]() ![]() 豆腐のスープ 甘夏みかん 牛乳 みなさん、トレイの上には、すべての料理が載っていますか? 配膳図のように、トレイにならんでいますか。おはしやスプーンは 正しい向きに置いてありますか。食事のマナーを守って食べましょう。 さて、今日の給食ひとくちメモは、切り干し大根についてです。 今日は、切り干し大根のビビンバを出しました。 切り干し大根は、生の大根を切って、干して作ります。 大根を干すことで、水分がとんで、栄養がギュギュッと濃くなって、 独特の風味がついて、とてもおいしい食材です。 昔の人が考えた保存食です。宮崎県でたくさんつくられています。 今日もしっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。 5月6日の給食 こどもの日の献立![]() ![]() パリパリサラダ カルピスポンチ 牛乳 みなさん、給食の前に手洗いとうがいをしっかりしましたか? 教室の窓を開けて、きれいな空気を入れましょう。 さて、今日の給食は、こどもの日の献立です。 昨日、五月五日は、こどもの日でした。端午の節句ともいいます。 子どもの日には、かしわ餅や、ちまきを食べるのが定番ですが、残念ながら、給食では出すことができません。そして、こどもの日には、決まった料理を食べる習慣はありません。そこで、今日はみなさんに特に人気のあるメニューを集めて、献立を立てました。 みなさんが、元気にすくすく育つことが、池袋小学校の先生たちや、おうちのみなさんや、池袋の地域のみなさんの共通の願いです。 今日もしっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。 5月10日の給食![]() ![]() 初がつおの揚げ煮 カリカリ油揚げのサラダ セミノール(みかんの仲間です) 牛乳 みなさん、トレイの上には、すべての料理が載っていますか? 配膳図のように、トレイにならんでいますか。おはしやスプーンは 正しい向きに置いてありますか。食事のマナーを守って食べましょう。 さて、今日の給食ひとくちメモは、初がつおについてです。 今日の主菜は、初がつおの揚げ煮です。初がつおとは、 5月ころにとれるかつおのことです。秋の「もどりがつお」に 比べると、さっぱりしています。今日は、油で揚げて、こくを 出しました。年に一度、新緑の五月にだけ出す、とっておきの メニューです。お味はどうですか? 今日もしっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。 5月11日の給食![]() ![]() 魚のパン粉焼き 白インゲンのスープ アップルゼリー 牛乳 みなさん、給食の前に手洗いとうがいをしっかりしましたか? 教室の窓を開けて、きれいな空気を入れましょう。 今日の給食の主食は、「ココアパン」です。約3年ぶりの登場です。 みなさんは、給食のパンには、脱脂粉乳が入っていることに 気づいていますか?脱脂粉乳は、市販のパンにもだいたい使われて います。 脱脂粉乳は、味はもちろんですが、カルシウムの補給の目的も あって、パンに入っています。今日のココアパンでは、約30mgの カルシウムをとることができます。食事全体では、約310mgの カルシウムをとることができます。一日に必要なカルシウム量の 半分以上です。 今日もしっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。 5月12日の給食![]() ![]() ひじきふりかけ じゃがいものそぼろ煮 キャベツの土佐和え 牛乳 みなさん、トレイの上には、すべての料理が載っていますか? 配膳図のように、トレイにならんでいますか。おはしやスプーンは 正しい向きに置いてありますか。食事のマナーを守って食べましょう。 今日の給食ひとくちメモは、「朝ごはんを食べよう」です。 みなさん、今日は、朝ごはんを食べてから学校にきましたか? 私たちの脳は、夜眠っている間も、休みなく働いています。 ですから、朝起きた時には、脳のエネルギーが足りなくなっています。 朝ごはんを食べて、エネルギーを補給すると、学校で元気に、 楽しく活動できます。 今まで朝ごはんを食べていなかった人は、試しに食べてみましょう。 十日くらい続けると、自分の体の変化に気づくと思います。 今日もしっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。 4月27日の給食![]() ![]() やさいのクリームに ビーンズサラダ 牛乳 みなさん、給食の前に手洗いとうがいをしっかりしましたか? 教室の窓を開けて、きれいな空気を入れましょう。 今日の給食の主食は、「黒糖コッペパン」です。 「黒糖」を使ったパンを出しました。黒糖とは、さとうきびを しぼった汁を煮詰めて作る砂糖です。鉄分やミネラルが豊富に 含まれています。風味豊かでおいしいので、パンやお菓子に よく使われています。 黒糖は、日本では沖縄県と鹿児島県、海外ではバルバドス、 フィリピン、ベトナム、フィジーで多く作られています。 今日もしっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。 4月26日の給食![]() ![]() ひじき入り卵焼き いも団子汁 牛乳 みなさん、給食の前に手洗いとうがいをしっかりしましたか? 教室の窓を開けて、きれいな空気を入れましょう。 さて、今日の給食ひとくちメモは、じゃがいもについてです。 今日の汁物は、「いも団子汁」です。じゃがいもを蒸してから つぶして、片栗粉と塩を入れて練って、まるめて団子にしました。 じゃがいもには、でんぷんがたくさんふくまれています。 また、片栗粉はじゃがいもからとったでんぷんです。 もちもちしておいしいおだんごができました。 今日もしっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。 |
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