献立　青菜じゃこごはん　みそ汁　牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひじきいりたまご焼き　お浸し　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のお話は卵焼きに入れたひじきのお話です。ひじきの栄養は、骨を強くするカルシウムや腸をきれいにする食物繊維がたっぷり含まれています。さらに皮膚を健康に保つビタミンAまで多く、私たちのカラダに嬉しい栄養がたっぷりなひじきよくかんで、食べましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
産地　しょうが（高知）たまねぎ（北海道）葉ネギ（高知）にんじん（北海道）エリンギ（長崎）チンゲンサイ（静岡）コマツナ（埼玉）キャベツ（茨城）

献立　ごまごはん　どさんこじる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　わらさの照り焼き　茎わかめの炒めもの　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日はわらさの照り焼きです。ブリは出世魚という稚魚から成魚までの成長段階において異なる名前を持つ魚です。江戸時代までは、武士や学者には元服および出世などにより改名する慣習があり、それになぞらえ（成長に伴って出世するように名前が変わる魚）を出世魚と呼ぴます。今日の魚は、ブリの一つ前でわらさと呼ばれる大きさです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　産地　じゃがいも（北海道）にんじん（北海道）たまねぎ（北海道）コマツナ（埼玉）　　しょうが（高知）

献立　ソースやきそば　牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チンゲンサイのスープ　きらきらポンチ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスープに使ったチンゲンサイは、アクが無く煮崩れない為炒め物のほかに煮込み料理によく用いられます。主な栄養素は、ビタミンA、ビタミンC、カロテン、カルシウム、カリウム、鉄分、食物繊維です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　産地　しょうが（高知）ニンニク（青森）にんじん（北海道）たまねぎ（北海道）ピーマン（青森）もやし（千葉）キャベツ（群馬）エノキ（長野）チンゲンサイ（静岡）

献立　ジャムコッペパン　牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ペンネとチキンのトマトソース煮　ぱりぱりサラダ　　　　　　　　　　　　　　　　　　パイナップルゼリー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のサラダは、ワンタンの皮を揚げて作るので、野菜中心なのに、皆が大好きなぱりぱりサラダです。ワンタンの皮のパリッとした食感がポイントです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　産地　たまねぎ（北海道）にんじん（北海道）シメジ（長野）ピーマン（青森）セロリ（長野）キャベツ（群馬）キュウリ（埼玉）

献立　サンマの蒲焼き丼　牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　豚汁　　そくせき漬け　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日はサンマの蒲焼き丼です。魚が苦手な人も、甘辛いタレで美味しく食べられるメニューです。普通の蒲焼きと違って油で揚げ、タレをしみ込ませます。秋にぜひ食べてほしいサンマを手をかけて作りました、よくかんで味わいましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　産地　しょうが（高知）ごぼう（青森）じゃがいも（北海道）ねぎ（秋田）だいこん（北海道）　にんじん（北海道）こまつな（東京）きゅうり（群馬）キャベツ（群馬）

献立　しゃんはいやきそば　牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レモンあえ　スイートポテト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日はレモンあえに入れたキャベツのお話です。キャベツはヨーロッパ生まれで、今から１７０〜１８０年前長崎に伝えられました。はじめは、キャベツのことを伝えた国の名をとってオランダ菜とよんでいました。キャベツには、食べ過ぎやストレスで荒れてしまった胃を、健康な状態にもどしてくれるビタミンが多く含まれています　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　産地　しょうが（高知）たまねぎ（北海道）にんじん（北海道）ピーマン（茨城）ねぎ（秋田）キャベツ（群馬）ほうれん草（群馬）サツマイモ（千葉）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

献立　ご飯　　酢鶏　　牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にらたまスープ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、酢鶏です。酢豚を鶏肉にかえたものですが、鶏肉のほうが柔らかく、口当たりがよいこともあり、好かれるメニューです。にらたまスープと組み合わせたので、中華の定番料理をあじわって下さい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　産地　しょうが（高知）にんじん（北海道）じゃがいも（北海道）ピーマン（茨城）にんにく（青森）たまねぎ（北海道）ニラ（栃木）

献立　くろざとうパンマーガリン　牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マカロニのクリーム煮　フレンチサラダ　梨　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、くろざとうパンにマーガリンをぬりました。昔懐かしい献立です。ぜひ、家にかえってから黒砂糖のコッペパンについて聞いてみて下さい。給食で食べたことがあるはずです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　産地　にんじん（北海道）たまねぎ（北海道）エリンギ（長野)ブロッコリー（北海道）キャベツ（長野）キュウリ（群馬）

献立　わかめごはん　みそしる　牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イカのてんぷら　キャベツの生姜醤油　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、イカについてのお話です。イカは歯ごたえがあるため、消化しにくい・胃もたれの原因になると思われがちです。けれども、スルメイカで９３，５％、スルメで９０，０％と他の魚類と大差ないほど、消化率が良いのです。消化率がよいとは、胃もたれが起こりにくいことを意味します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　産地　キャベツ（長野）にんじん（北海道）しょうが（高知）たまねぎ（北海道）葉ネギ（静岡）

献立　チキンカレー　牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆでやさいドレッシング　　フルーツヨーグルト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のカレーはバターでルウをかき、カレー粉とフルーツチャツネやガラムマサラという香りのよいスパイスを入れたチキンカレーです。ヒンズー語でガラム＝ヒリヒリした・マサラ＝ミックススパイスの意味だそうです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　産地　しょうが（高知）ニンニク（青森）たまねぎ（北海道）じゃがいも（北海道）
にんじん（北海道）きゃべつ（群馬）もやし（栃木）キュウリ（群馬)

献立　いなりどん　いものこじる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　牛乳　おつきみだんご　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、いものこじるです。いものこは、里芋のことを指し、きのこ・山菜・こんにゃく・豚肉や鶏肉などを加え秋の味覚いっぱいの具だくさん汁のことです。地方によって味付けが様々ありますが、今日は豚肉を使い味噌の味にしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　産地　ニンニク（青森）しょうが（高知）にんじん（北海道）ニラ（栃木）ねぎ（秋田）　きゅうり（群馬）

献立　マーボードーフどん　　わかめのスープ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　牛乳　　きゅうりとはるさめのあえもの　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、マーボードーフどんです。人気のあるマーボードーフをごはんにかけて食べるので、分量にきをつけて盛り付けて下さい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　産地　にんにく（あおもり）しょうが（高知）にんじん（北海道）ニラ（栃木）ねぎ（秋田）キュウリ（群馬）

献立　むしめんちゅうかふう　牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジャーマンポテト　ずんだもち　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のずんだもちは、すりつぶした枝豆をあんに用いる餅菓子で、南東北、特に宮城県を中心にした地域の郷土菓子です。今日の給食では、白玉だんごに枝豆をすりつぶしたあんこを、かけて作りました。あじわって食べましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　産地　もやし（栃木）にんじん（北海道）きゅうり（群馬）じゃがいも（北海道）たまねぎ（北海道）

献立　豚丼　みそ汁　牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しおもみ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の献立は、おなじみの牛丼の味を豚肉を使ってつくりました。家でつくるなら具を１０分くらい煮込んで、その後約一時間くらい冷まして味を落ち着かせてみるとより美味しくなります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　産地　たまねぎ（北海道）にんじん（北海道）ねぎ（秋田）キュウリ（群馬）だいこん（北海道）しょうが（高知）

献立　きなこマーガリンパン　牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジュリアンヌスープ　ポテトミートソース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日はジュリアンヌスープについてのお話です。ジュリアンヌとは、３ミリくらいのマッチ棒くらいの長さに切った野菜を入れたスープのことです。日本では普通千切りを意味するそうです。ベーコンと具だくさんの野菜でいろいろな栄養がとれます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　産地　じゃがいも（北海道）たまねぎ（北海道）にんじん（北海道）だいこん（北海道）　セロリ（長野）エノキタケ（新潟）

献立　じゃこごはん　すましじる　牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とうふハンバーグ　茎わかめの炒めもの　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、とうふが入ったヘルシーなハンバーグです。ハンバーグは、みんなの好きな料理なので、豆腐を入れて脂肪分をおさえ食べてもらいたいものです。ふわふわの食感なので喜んで食べてくれ、残りはほとんどありません。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　産地　しょうが（高知）ねぎ（秋田）にんじん（北海道）ブナシメジ（長野）ほうれん草（群馬）

献立　吹き寄せおこわ　沢煮椀　牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サケの塩焼き　秋野菜の塩蒸し　みかんゼリー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、ふれあい給食です。吹き寄せおこわとサケの塩焼きなどの和風献立で。栗や油揚げコンニャクなどを入れた、おこわです。よくかんであじわって食べましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　産地　にんじん（北海道）ブナシメジ（長野）カボチャ（北海道）サツマイモ（千葉）レンコン（茨城）ごぼう（青森）エリンギ（長野）ねぎ（秋田）

献立　スパゲディナポリタン　牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミネストローネスープ　やさいとツナのサラダ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、人気のあるナポリタンとミネストローネスープの組み合わせです。スープに入れたアルファベットの小さなマカロニを探してみましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　産地　ニンニク（青森）しょうが（高知）たまねぎ（北海道）にんじん（北海道）ピーマン（茨城）じゃがいも（北海道）セロリ（長野）キャベツ（群馬）キュウリ（群馬）

献立　冷やしきつねうどん　牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いためナムル　だいがくいも　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のお話は、ひやしきつねうどんです。四角の特製油揚げを別煮して１枚ずつのせてください。野菜をそえてから、汁をかけましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　産地　ねぎ（あきた）きゅうり（群馬）もやし（栃木）こまつな（東京）サツマイモ（千葉）

献立　ひじきご飯　どさんこ汁　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　牛乳　キュウリの南蛮漬け　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、どさんこじるです。北海道の広大な土地でたくさんの作物が作られ、酪農も盛んです。これらの野菜やバターを使った汁物です。汁にバターを少し入れると風味もよく、まろやかになりコクが出て美味しく食べられます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　産地　ブナシメジ（長野）にんじん（北海道）じゃがいも（北海道）たまねぎ（北海道）ほうれん草（群馬）キュウリ（群馬）