揚げパン
ワンタン
小松菜とひじきのサラダ
西瓜

人気メニューの「あげパン」ですが、どの様に作るか知っていますか？
パンを高温の油で、サッと揚げて、あつあつのところに「さとう」をまぶします。
家でも、お父さんかお母さんと作ってみてくださいね♪　

生姜(高知)　人参(北海道)　もやし(千葉)　長葱(青森)　ほうれん草(栃木)　キャベツ(長野)　小松菜(埼玉)　西瓜(山形)　ハム(埼玉)　鶏肉(宮崎)

ご飯
豚キムチ豆腐
春雨ナムル

「春雨のナムル」にも入っている「もやし」のお話です。
「もやし」が日本に入ってきたのは、平安時代で今から８００年以上も昔です。当時は、薬として使われていたんですよ♪

ニラ(茨城)　玉葱(北海道)　人参(北海道)　にんにく(青森)　もやし(栃木)　胡瓜(埼玉)　ハム(埼玉)　豚肉(茨城)

冷やし中華
中華風コーンスープ
フライドポテト

暑い日が続きます。食欲も落ちている人も多いと思います。今日は食べやすい冷やし中華にしましたよ♪
ごま味にしてみました。ぜひ食べてみてくださいね☆

胡瓜(埼玉)　もやし(千葉)　人参(北海道)　生姜(高知)　えのきだけ(長野)　玉葱(北海道)　ニラ(茨城)　じゃが芋(北海道)　卵(青森)　鶏肉(宮崎)

火薬ご飯
肉じゃが
野菜の塩もみ

みなさん。ご飯を食べる時はよくかんで食べていますか？よくかむと、だ液が出て、消化や吸収を助けてくれたり、虫歯の予防にもなるんですよ♪
また、あごの筋肉を動かすことで、脳の働きが良くなるですよ♪

人参(北海道)　しめじ(長野)　玉葱(北海道)　エリンギ(長野)　じゃが芋(北海道)　胡瓜(埼玉)　かぶ(青森)　生姜(高知)　いんげん(北海道)　鶏肉(岩手)　豚肉(群馬)