冷やし中華
中華風コーンスープ
フライドポテト

暑い日が続きます。食欲も落ちている人も多いと思います。今日は食べやすい冷やし中華にしましたよ♪
ごま味にしてみました。ぜひ食べてみてくださいね☆

胡瓜(埼玉)　もやし(千葉)　人参(北海道)　生姜(高知)　えのきだけ(長野)　玉葱(北海道)　ニラ(茨城)　じゃが芋(北海道)　卵(青森)　鶏肉(宮崎)

火薬ご飯
肉じゃが
野菜の塩もみ

みなさん。ご飯を食べる時はよくかんで食べていますか？よくかむと、だ液が出て、消化や吸収を助けてくれたり、虫歯の予防にもなるんですよ♪
また、あごの筋肉を動かすことで、脳の働きが良くなるですよ♪

人参(北海道)　しめじ(長野)　玉葱(北海道)　エリンギ(長野)　じゃが芋(北海道)　胡瓜(埼玉)　かぶ(青森)　生姜(高知)　いんげん(北海道)　鶏肉(岩手)　豚肉(群馬)