エビクリームライス
ジュリアンヌスープ
ツナサラダ
ココアババロア

２学期最後の給食です。
今日はクリスマスメニューにしてみました♪
冬休みになりますが、風邪など引かずに過ごしましょうね♪　

にんにく(青森)　玉ねぎ(北海道)　人参(千葉)　エリンギ(長野)　ほうれん草(千葉)　大根(千葉)　セロリ(愛知)　えのきだけ(新潟)　キャベツ(愛知)　胡瓜(群馬)　いちご(佐賀)　ベーコン(千葉)　鶏肉(宮崎)

ちゃんこうどん
かぶのゆず風味付け
南瓜マフィン

今日の給食は冬至メニューです。
１２月２２日は、１年で１番昼が短く、夜が長くなる日なんですよ。
冬至の日には、かぼちゃを食べたり、「ん」の付くものを食べると健康に過ごせると言われています♪

しめじ(長野)　人参(埼玉)　大根(千葉)　長葱(千葉)　小松菜(埼玉)　白菜(茨城)　かぶ(千葉)　胡瓜(群馬)　ゆず(高知)　南瓜(メキシコ)　卵(青森)　豚肉(鹿児島)

金平ご飯
澄まし汁
かじきまぐろの竜田揚げ
キャベツの和え物
りんご

今学期の給食は残り３回です。
ルールを守って給食を食べてきましたか？
よく見返して今日の給食は食べましょうね♪

ごぼう(青森)　人参(埼玉)　長葱(千葉)　ほうれん草(千葉)　生姜(高知)　にんにく(青森)　キャベツ(愛知)　りんご(長野)　カジキマグロ(静岡)　鶏肉(鹿児島)

ゆかりご飯
イカと大根の煮物
ごま和え
みかん

いかは大変種類が多く、世界で５００種類以上もあるそうです。日本でも１３０種類ほどいると言われていて、そのうち３０種類を食べているんですよ♪
今日は「するめいか」と言う種類の「いか」です。
プリプリの食感を味わってくださいね♪

大根(千葉)　じゃが芋(長崎)　人参(埼玉)　ほうれん草(千葉)　もやし(東京)　生姜(高知)　みかん(熊本)　いか(青森)　鶏肉(鹿児島)

ピザサンド
カレースープ
和風トマトサラダ

ピザサンドにも入っている「チーズ」についてのお話です♪
チーズには、カルシウムやたんぱく質をはじめ、体に良い栄養がたくさん入っています。
特にチーズに含まれているカルシウムは体に吸収しやすく、骨や歯をじょうぶにしてくれるんですよ♪

玉ねぎ(北海道)　ピーマン(茨城)　しめじ(長野)　人参(埼玉)　じゃが芋(長崎)　キャベツ(愛知)　トマト(静岡)　胡瓜(群馬)　ベーコン(千葉)　ハム(埼玉)　豚肉(群馬)

肉味噌ご飯
中華卵スープ
ピリからサラダ

にくみそには、今からが旬の「れんこん」がたくさん入っています。
ここで、れんこんの雑学を１つ♪
れんこんに、なぜ穴があいているか知っていますか？
れんこんは水の中で育つので、空気を運ぶ役割をするために穴があいているんですよ♪

エリンギ(長野)　れんこん(茨城)　玉ねぎ(北海道)　ピーマン(茨城)　赤ピーマン(高知)　黄ピーマン(韓国)　人参(埼玉)　長葱(千葉)　ちんげん菜(茨城)　胡瓜(群馬)　キャベツ(愛知)　もやし(東京)　卵(青森)　ハム(埼玉)　鶏肉(宮崎)

もち米入りご飯
味噌けんちん汁
ちくわの磯辺揚げ
野菜の梅肉和え
みかん

寒い季節になってきましたね。
今日は体の中から暖まる「みそけんちん汁」を給食に入れてみました♪
体の中から暖まって、元気に過ごせるようにしましょうね♪

大根(千葉)　人参(埼玉)　じゃが芋(長崎)　ごぼう(青森)　小松菜(東京)　長葱(千葉)　もやし(東京)　ほうれん草(千葉)　みかん(熊本)　卵(青森)　鶏肉(岩手)

タンメン
手作り焼売
中華サラダ

タンメンには、たっぷりの野菜が入っています。
「きゃべつ」「もやし」「にんじん」「たまねぎ」「にら」「にんにく」こんなにたくさんの野菜が入っているんですよ♪
スープにも野菜から甘みや、うま味が出ています。
味わってみてくださいね♪

ニラ(千葉)　人参(埼玉)　キャベツ(愛知)　もやし(東京)　玉ねぎ(北海道)　にんにく(青森)　れんこん(茨城)　生姜(高知)　ハム(埼玉)　鶏肉(宮崎)　豚肉(茨城)

切り干し大根のビビンバ
わかめスープ
胡瓜と春雨の和え物

切り干し大根は、栄養がギュっとつまっています。
鉄分は鶏のレバーと同じくらい入っていたり、カルシウムは牛乳よりも入っていると言われています♪
みなさんにたくさん食べてもらいたい食品の１つなんですよ♪

にんにく(青森)　ほうれん草(千葉)　もやし(東京)　人参(埼玉)　玉ねぎ(北海道)　長演技(千葉)　胡瓜(群馬)　切り干し大根(宮崎)　鶏肉(岩手)　豚肉(埼玉)

きなこマーガリンパン
パンプキンシチュー
海藻サラダ
みかん

デザートの「みかん」のお話です♪
みかんはビタミンCがたくさん入っていて、みかん２つで大人が１日に必要なビタミンCがとれるくらいなんですよ。ビタミンCをとると、体の病気への免えき力がついたり、風邪を引きにくくしてくれたりするんですよ☆　

南瓜(メキシコ)　人参(埼玉)　玉ねぎ(北海道)　エリンギ(新潟)　小松菜(東京)　キャベツ(愛知)　もやし(東京)　みかん(熊本)　ベーコン(千葉)　鶏肉(宮崎)

ナシゴレン
ソトアヤム
ダブダブサラダ
ピサンゴレン

今日のきゅうしょくは、土曜日に勉強した「インドネシア」料理をきゅうしょく風にアレンジしたものです♪色とりどりで、スパイスのきいた、きゅうしょくを食べてみてくださいね☆

生姜(高知)　にんにく(青森)　長葱(千葉)　赤ピーマン(高知)　パセリ(茨城)　玉ねぎ(北海道)　万能葱(福岡)　キャベツ(愛知)　人参(埼玉)　もやし(東京)　ブロッコリー(愛知)　トマト(静岡)　ピーマン(茨城)　黄ピーマン(韓国)　バナナ(フィリピン)　卵(青森)　エビ(インドネシア)　鶏肉(鹿児島)

ツナおろしスパゲティ
オニオンスープ
コールスローサラダ
スイートポテト

今日はオニオンスープで使われている「たまねぎ」についてのお話です。
たまねぎは炒めたり、火を通すと甘くなります。
なんと、たまねぎにふくまれている糖分は「いちご」と同じくらい入っているんですよ♪
今日のスープで実感してみてくださいね♪

にんにく(青森)　大根(千葉)　キャベツ(愛知)　人参(埼玉)　胡瓜(群馬)　玉ねぎ(北海道)　さつま芋(千葉)　卵(青森)

鶏ごぼうピラフ
ごまキムチ汁
二色ゼリー

今日も使われている「ごぼう」のお話です。
ごぼうの旬は１１月〜２月です。
寒くなるにつれて、おいしく香りのよい「ごぼう」が出回ってきますよ♪
ピラフにもたっぷりと入っていますよ♪

ごぼう(青森)　人参(埼玉)　生姜(高知)　大根(千葉)　じゃが芋(長崎)　長葱(千葉)　小松菜(東京)　枝豆(北海道)　鶏肉(鹿児島)　豚肉(埼玉)

カレーライス
パリパリサラダ
いちごアロエヨーグルト

食べる前に、みなさんが使う「スプーン」「フォーク」を見てみましょう。曲がったりしたスプーン、フォークはありませんか？
「食器」や「はし」「スプーン」や「フォーク」などは、みんなで使うものです。自分のものではありません。
大切に使いましょうね。　

にんにく(青森)　生姜(高知)　玉ねぎ(北海道)　人参(埼玉)　じゃが芋(長崎)　キャベツ(愛知)　胡瓜(群馬)　鶏肉(鹿児島)

ココア揚げパン
ワンタン
大根じゃこサラダ

サラダにも使われている「だいこん」のお話です。だいこんには、ごはんやパンなどのデンプンの消化を助けるゼアスターゼと言う成分が入っています。
日本の食卓によく見る「ごはんとたくあん」や「おもちとだいこんおろし」と言う組み合わせは、昔の人が消化をよくし、胃もたれしないように考えられたものなんですよ♪

生姜(高知)　人参(埼玉)　もやし(東京)　長葱(千葉)　ほうれん草(千葉)　大根(千葉)　キャベツ(愛知)　胡瓜(群馬)　ちりめん(兵庫)　鶏肉(鹿児島)

ひじきご飯
なめこの味噌汁
鮭フライ
茹でキャベツ
みかん

さけフライに使われている「さけ」が１番おいしくなる時期は今の時期なんですよ♪
卵を生む前のさけには、油がのっていてとてもおいしいんです。
今日はそんな「さけ」をフライにしてみました。
旬の味を味わってくださいね♪

しめじ(長野)　人参(埼玉)　なめこ(山形)　長葱(千葉)　キャベツ(愛知)　胡瓜(群馬)　みかん(熊本)　卵(青森)　鶏肉(鹿児島)